<div><span style="color:#555555;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, AppleGothic, sans-serif;"><고기 많이 먹고 밥 적게 먹어 살뺀다고?></span><br style="color:#555555;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, AppleGothic, sans-serif;"><br style="color:#555555;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, AppleGothic, sans-serif;"><span style="color:#555555;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, AppleGothic, sans-serif;">Read more: </span></div> <div><a target="_blank" href="http://www.mediatoday.co.kr/?mod=news&act=articleView&idxno=132701#csidx9565733ce159fd781bf3f5cc556ad5a" style="padding:0px;margin:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, AppleGothic, sans-serif;color:#555555;line-height:1.5em;text-decoration:none;" target="_blank">http://www.mediatoday.co.kr/?mod=news&act=articleView&idxno=132701#csidx9565733ce159fd781bf3f5cc556ad5a </a><img src="" style="border:none;color:#555555;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, AppleGothic, sans-serif;" alt=""><br style="color:#555555;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, AppleGothic, sans-serif;"><span style="color:#555555;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, AppleGothic, sans-serif;">Copyright © LinkBack</span></div> <div><span style="color:#555555;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, AppleGothic, sans-serif;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">약간 기사 제목이 도발성이 강하긴 한데 읽어 볼만해서 링크를 올려놓습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="color:#555555;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, AppleGothic, sans-serif;">와이프가 LCHF를 요새 일주일째하고 있습니다.</span></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">와이프는 비만 상태구요. 당뇨병도 있습니다.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">일주일만에 4키로를 감량했고 비율 맞춰가면서 거의 철저히 실행 했더라구요.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">3일정도 지나서 당뇨약을 끊었고 몸의 붓기도 빠졌습니다.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">옆에서 직접 본거라 확실히 LCHF가 살빼는 식단으로는 확실히 좋다는건 잘 알게되었구요.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">하지만..</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">위 링크에서도 보았듯이 개인적으로는 극단적인 탄수화물 제한과 무제한 지방 섭취는 안좋다고 생각합니다.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">지방 섭취가 동맥 경화나 심장병을 유발할 가능성이 생기는 경우는 극단적으로 섭취를 해서 지방 양이 너무도 많을때라고 생각이 되구요.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">극단적인 탄수화물 제한은 뇌에 안좋은 영향을 줄 수 밖에 없다고도 생각됩니다.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">특히 제가 가장 불안한 요소는 바로 키토시스입니다.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">키토시스 상태는 뭐 조사하신분들은 다들 아시다시피 LCHF시 다이어트 효과를 주는 그 효과지요.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">몸의 지방과 단백질을 태워서 에너지원으로 삼는 상태인데..</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">보통 기아 상태의 몸에서 발생하지요..</font></div> <div><br></div> <div>아주 개인적인 생각으로는 좋은 현상이라고 생각이 안됩니다.</div> <div><br></div> <div>이게 걱정되지요.. 사실 전 키토시스 상태까지는 안했으면 좋겠어요..</div> <div><br></div> <div>아 물론 지방이 나쁘다는 의미는 아니에요.</div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">지방이 몸에 미치는 나쁜영향에 관한 과학적 실험 결과에 관해서는 솔찍히 크게 믿지는 않아요.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">보통 과학적 실험의 조건이 극단적인 상황에서 어떤 변화가 오는지 실험하는 경우가 많기 때문에 </font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">'정상적'으로 활동하는 경우랑은 다른 결과가 나오기도 하니까요.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">전 특히... 포화지방이 나쁜 지방이라고는 생각하지는 않습니다.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">TV 다큐에서 말하고자 했던 내용은 LCHF가 건강을 위한 식단이다. 라는 내용이 아니라</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">'당신이 나쁘다고 생각했던 지방은 사실은 나쁘지 않은 지방이다.'</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">라는 내용이니까요..</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">아 물론 LCHF가 나쁜 식단이라고는 생각하지 않습니다. 실제로 와이프는 살이 빠지고 붓기도 빠지고 건강해지기도 했으니까요.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif">다만 이걸 너무 극단적으로 실행해서 몸을 망치는 경우는 없었으면 좋겠네요. 뭐든지 극단적으로 조정하는건 결코 몸에 좋을리가 없으니까요.</font></div> <div><font color="#555555" face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, AppleGothic, sans-serif"><br></font></div> <div><br></div>