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    게시물ID : diet_43573
    작성자 : 미소미대★
    추천 : 4
    조회수 : 673
    IP : 182.218.***.221
    댓글 : 3개
    등록시간 : 2014/04/08 11:24:42
    http://todayhumor.com/?diet_43573 모바일
    140408 다이어트포기노노해
    날씨가 엄청 따듯해졌네요
    야외에서 운동하기 참 좋은 날씨같아요!
    할때는 세상 다 떠나가라 크게 헉헉대고
    힘들어서 죽는 줄 알았던 맨몸운동이ㅋㅋㅋ
    쓰고 보니 몇개 안되서 민망하다는ㅋㅋㅋㅋ
    5키로 걷는게 목표였는데 중간에
    벤치보자마자 주저앉아버림 나란여자 하하하
    공원과 트레드밀의 차이는 어마어마하네요ㅋㅋ

    맨몸운동

    스쿼트 15X4
    버피테스트 15X4
    사이드힙업(좌우) 20X4
    싯업 15X4
    슈퍼맨 15X4

    걷기운동

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2014/04/08 13:12:04  117.111.***.83  생겼다가차임  303410
    [2] 2014/04/08 13:18:49  112.161.***.60  별하늘  155770
    [3] 2014/04/08 13:45:29  223.62.***.216  cheekypaul  521846
    [4] 2014/04/08 13:58:15  121.143.***.191  그래도커피  524372
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