<p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;"><br></p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;"><span style="line-height:23.4px;">키 173cm, 몸무게 98kg의 초 고도비만 돼지가 된지 너무 오래되서, 나름 운동을 하고 있습니다.</span></p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">나이는 40초.</p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;"><br></p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">회사 다니면서 운동다니기 힘들어서 나름 밑에 내용으로 운동하고 있는데,</p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">이대로 하면 괜찮을지, 문제점이나 수정할거 없는지 고수님들 의견 부탁드립니다.</p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;"><br></p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">일단 처음에는 회사에서 회의실 같은데 들어가 푸쉬업 1번에 20개씩, 하루 5번으로 시작 했구요.</p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">나름 익숙해 진거 같아서 현재는 아래와 같이 운동하고 있습니다.</p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;"><br></p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">팔굽혀 펴기 1번에 25개를 1일 5회</p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">플랭크 2분</p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">점핑 스쿼트 40개</p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;"><br></p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">위 내용으로, 대충 한시간마다 회의실 들어가서 하고 있습니다.</p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">땀나고 헐떡대면 아무래도 눈치 보여서, 한번에 한가지씩 하고 있네요.</p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;"><span style="line-height:23.4px;">그리고, 1주일에 2번 정도 극진공수도 도장을 다니고 있습니다.</span></p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;"><br></p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">식사는, 아침은 못먹고, 점심만 아임닭 1개에 사과 2개 먹고 있습니다.</p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">주말이나, 저녁은 집에서 주는대로 먹구요.</p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;"><br></p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">일반적인 회사원보다 운동량은 좀 있는거 같은데, 조금 빠지긴 했지만 생각처럼 빠지지는 않네요.</p> <p style="font-family:gulim;font-size:13px;line-height:23.4px;">고수님들의 조언 부탁드립니다.</p> <div><br></div>
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