허리에 무리 안가는 복근운동이랑 허리운동이 뭐가 있을 까요?

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게시물ID : diet_50998

작성자 : 단오박★

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IP : 114.71.***.162

댓글 : 6개

등록시간 : 2014/07/05 01:58:27

http://todayhumor.com/?diet_50998

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허리에 무리 안가는 복근운동이랑 허리운동이 뭐가 있을 까요?

뮤지컬과에 다니는 제 여동생이 허리가 자주 아파 병원에 갔더니 허리디스크 초기라고 진단을 받았답니다. ㅠㅠ
허리를 너무 많이 썼다고... 허리나이가 이십대초반이 아니라면서 그랬대요 ㅠㅠ
한참 꿈을 키워가는 나이인데 심해지면 어쩌나 걱정이 되네요ㅠㅠ 김종국도 허리디스크 엄청 심한데 근육으로 버티고 있는거라고 들었는데 어떤 운동이 좋을까요?

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