모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    Primera님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-10-20
    방문 : 686회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : diet_59623
    작성자 : EternalShine
    추천 : 0
    조회수 : 361
    IP : 175.192.***.243
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2014/10/28 22:42:04
    http://todayhumor.com/?diet_59623 모바일
    맨몸스퀏질문이요!
    옵션
    • 본인삭제금지
    1) 맨몸 와이드스퀏을 하는데요
    내려갈때 올라갈때 앞꿈치가 들릴정도로 들려있어도 동작수행하는데 무리없을정도로 뒷꿈치로만 딛고, 밀어올리고 하고있는데 맞게하고있는거죠?

    2) 얼마전에 다게글에서  엉덩이를 빼려고만하지말고
    허리를세우고 무릎을 안넘게앉으려면 엉덩이는 저절로그렇게된다는 글을보고
    허리를 더중점적으로내려가봤는데
    허리를세운상태에서 앞으로좀더기울면 하체에 자극이덜가고 저 글대로 좀더 수직으로 세우려고하면(허리는핀상태로 )자극이 더가는거같더라구요! 맞게느낀건가요?



    하루하루할수록 배워가는재미도있는거같아요!!!

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    48
    		Hunger game 읽다가 이해안되는 문장이요...! [5] EternalShine 14/11/02 13:48 19 0
    47
    		책추천.. 자아정체성 [1] EternalShine 14/10/30 12:29 18 0
    46
    		영어 4문장 부탁드려요T-T [2] EternalShine 14/10/30 00:58 16 1
    45
    		한 문장 해석 부탁드립니다! [3] EternalShine 14/10/29 23:07 10 0
    44
    		mean 의미! [2] EternalShine 14/10/29 22:54 20 0
    ▶
    		맨몸스퀏질문이요! [1] EternalShine 14/10/28 22:42 22 0
    42
    		영어해석이요! [5] EternalShine 14/10/28 19:40 12 0
    41
    		영어 몇문장 해석 질문이요! [3] EternalShine 14/10/12 12:28 27 0
    40
    		벅스뮤직 어플 사용하시는분있나요? [3] EternalShine 14/10/11 08:33 36 0
    39
    		유/무산소? [2] EternalShine 14/10/06 08:13 64 0
    38
    		원서 어디서들 구입하시나요? [3] EternalShine 14/10/01 22:34 17 0
    37
    		the catcher in the Rye [5] EternalShine 14/09/24 21:11 17 0
    36
    		회화한문장 부탁드려요 [6] EternalShine 14/09/24 13:57 22 0
    35
    		질문이 있어요! [3] EternalShine 14/09/01 23:57 18 0
    34
    		토스 한문장 질문드립니다 [4] EternalShine 14/08/19 18:59 14 1
    33
    		케틀벨스윙질문드립니다 [7] EternalShine 14/08/18 17:08 31 0
    32
    		저처럼 초보분들을 위한 트레드밀(런닝머신) 팁! [2] EternalShine 14/08/12 00:51 75 3
    31
    		랫풀다운질문드려요. [1] EternalShine 14/07/29 21:20 23 0
    30
    		영작 질문입니다 [3] EternalShine 14/07/18 14:09 18 0
    29
    		영작 봐주세요~! & 질문.... [4] EternalShine 14/07/17 09:02 15 0
    28
    		세문장 영작 봐주시면 감사하겠습니다! [1] EternalShine 14/07/11 22:20 8 0
    27
    		매트위에서 플랭크 [3] EternalShine 14/07/11 21:09 49 0
    26
    		영작 좀 봐주세요...!! [2] EternalShine 14/07/11 09:49 18 0
    25
    		몇살부터? [2] EternalShine 14/07/11 07:55 20 0
    24
    		오늘따라 라는 말 [1] EternalShine 14/07/11 07:08 17 0
    23
    		헬스 2주차, 오늘 운동! [6] EternalShine 14/07/10 22:24 41 3
    22
    		회화 한문장 질문드려요 [5] EternalShine 14/07/09 09:24 18 0
    21
    		영어소설읽다가 한문장 질문드려요 [4] EternalShine 14/07/08 11:53 27 0
    20
    		회화 세 문장 봐주세요...~ [2] EternalShine 14/07/04 23:58 18 0
    19
    		영작 좀 봐주세요~! [4] EternalShine 14/07/04 20:28 9 0
    [1] [2] [3] [4] [5]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈