<div>(이 글을 읽기 전에 저는 운동안한지 5년 된 물살임을 알려드립니다)</div> <div> </div> <div>오늘도 7시반 크로스핏 타임입니다</div> <div>오늘도 어김없이 식빵을 찾으며 체육관을 들어섭니다</div> <div style="text-align:left;"><img width="277" height="217" style="border:;" alt="김연아 식빵.gif" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201412/1417522117ldMaiMhqn1pjJ1KhBFnceo.gif"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">체육관에 들어서니 </div> <div style="text-align:left;">내게 지옥을 보여주는 친절한 강사님</div> <div style="text-align:left;">내옆에서 할수있다며 더 힘들게 만드는 착한 관장님</div> <div style="text-align:left;">나를 이 지옥같은 크로스핏에 끌어들인 유쾌한 강사님이 </div> <div style="text-align:left;">나를 반겨줍니다 ㅡㅡ+</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">추위로 굳은 몸을 데우기 위해 </div> <div style="text-align:left;">달리고 스쿼트하고 푸쉬업하니 겨우 7분이 지났습니다</div> <div style="text-align:left;">집에 가고 싶습니다</div> <div style="text-align:left;">몸에 열이 나자 이제 스트레칭 차려입니다</div> <div style="text-align:left;">런지자세에서 팔꿈치를 바닥에 대어 고관절을 풀어줍니다</div> <div style="text-align:left;">제가 요가를 하러 온 것만 같습니다</div> <div style="text-align:left;">어깨도 풀어주고 손목도 풀고 목도 풀고 </div> <div style="text-align:left;">이제 wod자세를 배울 차례입니다</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">오늘 드디어 볼을 처음 잡아봤습니다 </div> <div style="text-align:left;">볼을 잡고 위로 던지고 받으면서 스쾃하고 다시 볼을 던지고 받으면서 스쾃하고...</div> <div style="text-align:left;">어렵지 않아 햄볶습니다</div> <div style="text-align:left;">그리고 이어지는 버피하고 박스위로 올라가서 파트너와 손뼉치기</div> <div style="text-align:left;">10번씩만하자고 해서 운동하니 </div> <div style="text-align:left;">오늘 할 운동은 다한것같습니다</div> <div style="text-align:left;">이제 집에가도 운동 충분히 한것같은데 </div> <div style="text-align:left;">준비운동이랍니다</div> <div style="text-align:left;">우리 친절한 강사님 명치를 ㅈㄴ 세게 치고 싶습니다</div> <div style="text-align:left;">3번째운동은 로잉머신이랍니다</div> <div style="text-align:left;">오늘 처음해보는데 약하게 해서 그런지 어렵진 않습니다 </div> <div style="text-align:left;">무한도전은 거짓부렁이라고 믿고 싶습니다</div> <div style="text-align:left;">그 다음은 싯업!!1</div> <div style="text-align:left;">제가 중학생때부터 싯업은 반에서 일등하고 다녔습니다</div> <div style="text-align:left;">힘들지 않아 다행입니다 ㅋㅋ</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">그리고 시작하는 본격적인 wod</div> <div style="text-align:left;">볼 던지는 것 까진 참 좋았는데</div> <div style="text-align:left;">버피가.... 머리에 피 쏠리고 거칠게 숨쉬는라 목이 아파오는 버피가 </div> <div style="text-align:left;">정말 너무 힘들었습니다 그냥 버피만 해도 힘든데 왜! 도대체 왜!!</div> <div style="text-align:left;">상자위에 올라가라는건지 ㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div style="text-align:left;">버피가 끝나고 로잉머신으로 갑니다</div> <div style="text-align:left;">힘이 안들어가는데 하려니 너무 힘듭니다</div> <div style="text-align:left;">그런데 우리 착한 관장님이 옆에서 쇄골까지 올리라고 자세교정해주십니다</div> <div style="text-align:left;">우리관장님 크리스마스 선물은 하이킥이 좋을것 같습니다</div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img width="400" height="321" style="border:;" alt="크로캅.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201412/1417523159FBkr1dcP8Db2sRdCkBSxurSM6obMG4O4.jpg"></div></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">겨우 15분인데 24시간 중에 가장 임팩트 있는것 같은 15분입니다</div> <div style="text-align:left;">분명 운동을 열심히 한것같은데 근육통으로 삶의 질은 급락했습니다</div> <div style="text-align:left;">저번주에 너무 힘들어서 먹다남은 부르펜을 또 먹게될것같은 예감이 듭니다</div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;">끝나고 몸푸는 시간 드디어 전 해방입니다 </div> <div style="text-align:left;">여기서 나가야겠어라고 외치지만 </div> <div style="text-align:left;">언제나 잡혀서 결국 그 일당이 되는 </div> <div style="text-align:left;">엉덩국님의 명작이 떠오르는 하루입니다</div> <div style="text-align:left;">크로스핏하세요 두번하세요</div> <div style="text-align:left;">저만 하기에는 너무 약올라요</div> <div style="text-align:left;"> </div><br>