오늘의유머 - 크로스핏 2일차

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게시물ID : diet_60824

작성자 : TYCHE★

추천 : 0

조회수 : 543

IP : 112.164.***.23

댓글 : 3개

등록시간 : 2014/11/26 22:30:25

http://todayhumor.com/?diet_60824

크로스핏 2일차

(이 글을 읽기 전에 저는 운동안한지 5년 된 물살임을 알려드립니다)

오늘의 운동 wod는 데드리프트 21개, 로잉41회였습니다

스트레칭, 준비운동으로 점핑잭, 플랭크, 고양이자세, 슈퍼맨 등등을하고

본격적으로 운동하기전에 자세들을 배웠습니다

그리고 시작한 15분간의 지옥... ㅠㅠㅠㅠㅠ

1세트는 어찌어찌 끝냈는데

2세트부터는 손아귀에 힘이 안들어가더군요

데드리프트는 겨우 끝내고

로잉머신이 모자라 다른 운동을 하는데

다 못 끝내고 15분이 지났습니다

준비운동하고 집에가는데

똑바로 걷질 못하겠어요

휘청휘청 좀비처럼 겨우 집에 갔어요

겨우 2일 지났는데 가기 싫어요 ㅠㅠㅠ

너무 힘들어요 ㅠㅠ

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