다이어트를 다시 시작 하려고 하는데 <div>제 다이어트 루틴은 보통 위를 확 줄인다음에 차츰 일반식으로 가는 거거든요.</div> <div><br></div> <div>그래서 보통 권유는 안하지만 덴마크다이어트 식단을 응용해서 먹는걸 즐겼어요. </div> <div>(사실 덴마크다이어트 할때도 양은 2배씩 먹었음ㅋㅋㅋ)</div> <div>먹을때 간편하고 챙겨먹는 재미도 있어서...</div> <div><br></div> <div>덴마크 다이어트는 주로 주식이 빵 자몽 커피 계란... 뭐 이런거다보니까</div> <div>저는 중간에 토마토를 엄청 먹어줬거든요?</div> <div>근데 이게 신장안좋으면 되게 무리 간다고 하더라구요.</div> <div><br></div> <div>칼륨이 많아서 나트륨배출에 좋대서 계속 먹었는데</div> <div>제가 알고보니 신장이 별로 안좋은 사람이었음ㅋㅋ... </div> <div><br></div> <div><br></div> <div>허기진게 너무 싫은데 </div> <div>과일중에 포만감 장난아닌게 있을까요????</div> <div>아니면 자기전에 쉐이크같은거 한컵 마시고 잘까요???ㅇ.ㅇ?????????</div> <div><br></div> <div>어떤게 좋을까요??????????????</div>
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