학교 + 알바를 병행하다보니까 <div><br></div> <div>시간나는 날이 금/토/일 + 진짜 가끔 수요일 이렇게 인데</div> <div><br></div> <div>동네 헬스장은 죄다 일요일날 쉬더라구요...</div> <div><br></div> <div>그래서 실질적으로 갈 수 있는 날은 <b><u>금/토</u></b> 인데 </div> <div><br></div> <div><b><u>일주일에 2번</u></b> 갈 수 있는데 결제를 해야할지 고민입니다</div> <div><br></div> <div>집에서 2달간 푸쉬업, 풀업, 친업, 딥스, (덤벨/케틀벨) 스쿼트/런지, 크런치, 레그레이즈, 플랭크, 바벨컬 이런</div> <div><br></div> <div>맨몸 운동 혹은 간단한 덤벨 케틀벨 운동만 하는데요</div> <div><br></div> <div>제가 몸이 왜소하다보니까 제가 원하는 바는 체력이나 스트렝스가 아닌 그냥 <b><u>단순히 덩치를 키우는 것</u></b>입니다</div> <div><br></div> <div>두달간 꾸준히 하니까 근육이 조금씩 늘고는 있습니다만, 겉으로는 글쎄...? 싶더라구요 (기간이 짧은 것도 있지만...)</div> <div><br></div> <div>아무래도 헬스장에서 중량 3대운동이나 랫풀다운 이런거 하는게 덩치 키우기 더 빠를거 같아서요</div> <div><br></div> <div>정리하자면...</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>1) 일주일에 금/토 밖에 헬스장을 못가는데 결제할만한 가치가 있을까요? (수/일 정도는 집에서 맨몸운동은 가능합니다, 가격은 통상적인 가격입니다)</div> <div><br></div> <div>2) 헬스장에서 운동하는게 집에서 하는 운동보다 덩치를 키우기 좋을까요?</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>* 홈트해서 2달동안 근육량은 1.5kg 늘었고, 체지방률은 19.5에서 15퍼까지 빠졌네요 (160cm / 53kg / 남자)</div>
<img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1377241916LfV5zElxJmURkKLx2jV5XFC3xm24q94E.jpg" alt="1377241916LfV5zElxJmURkKLx2jV5XFC3xm24q9">
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