<div>몸의 심각성을 느끼고 다이어트 2주차에 접어들었어요.</div> <div>1일1식에 (닭가슴살+삶은계란1+브로콜리+두유) 퇴근후 헬스장에서 근력20분+유산소1시간 운동하고있습니다.</div> <div>살을 너무빼고싶은나머지 병원에서 약물+약 처방까지 받아가면서 진행하고있어요.</div> <div>병원다니기전엔 더디다가 병원다니고 나니 일주일만에 5키로가 감량이 되더라구요.</div> <div>근데 이게 정말 잘못됐다는걸 느낍니다.</div> <div>식욕이 약때문인지 크게 당기진않지만</div> <div>이렇게 1식을 적게했다간 나중에 식사량을 늘릴때 위기가 올것같아서 오늘 저녁을 반공기정도 먹는데</div> <div>먹고 한참이나 소화가 안되고 구토가 올라오더라구요.</div> <div>건강하게 살을빼는게 얼마나 중요한건지 다시한번 절실하게 깨달았어요.</div> <div>살을빼도 이런식으로빼면 목표했던 몸매를 완성해도 내가 먹고싶은것 누리고싶은것 못누릴거란 확신이 들었어요.</div> <div>내일부터 조금씩이라도 세끼 식사량을 늘려가면서 운동량을 늘릴계획이에요.</div> <div>모두 건강한 다이어트 하셨으면 좋겠어요. 저처럼 늦은후회마시구요.</div>