우연히 티비에서 본 장면이 있습니다. <div><br /></div> <div>한 의사가 이런말을 하더군요</div> <div><br /></div> <div>"본인은 노후의 건강한 생활을 위해 1인1식을 추천을 한다. 하지만 다이어트의 목적이라면 1인1식을 추천하지 않는다"</div> <div><br /></div> <div>많은 생각을 하게한 대목이였습니다.</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>예전엔 오로지 살만 빼기위한 원푸드 다이어트가 유행이였는데</div> <div><br /></div> <div>요즘은 살도빠지고 건강에도 좋다는 각종 다이어트방법이 유행입니다.</div> <div><br /></div> <div>대표적으로 1인1식(간헐적단식), 생식다이어트, 단식......등등이 있습니다.</div> <div><br /></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">생식은 우리 몸에 좋다는 음식이니 건강에 좋을거 같단 생각도 듭니다.</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div><br /></div> <div>한번은 제가 한의원에 내원했을때 궁금해서 한의사분께 물어본적이 있습니다.</div> <div><br /></div> <div>단식이 위장에도 좋고 건강에도 좋다고 하는데 어떻게 생각하세요?</div> <div><br /></div> <div>그 선생님 말씀</div> <div><br /></div> <div>"단식이 치료목적에 따라 환자에게 시행하기도 합니다 그런데 당신의 현재 몸상태에서는 단식은 맞지 않습니다."</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>간헐적단식, 생식다이어트, 단식 등</div> <div><br /></div> <div>아마 위 다이어트를 하고 분명 효과를 보신분도 계실거라 생각합니다</div> <div><br /></div> <div>하지만 몸에 맞지 않아 건강을 망치신분들도 많기에</div> <div><br /></div> <div>이곳 다게에서도 위 다이어트를 추천해주거나 하지 않습니다.</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>생식.... 생식은 분명 우리 몸에 좋은것은 사실입니다만</div> <div><br /></div> <div>몸에 맞지 않는 사람도 많습니다. 부작용도 상당히 크기 때문에 반대하는거죠.</div> <div><br /></div> <div>한의학의 경우도 체질따라 이 음식은 좋다고 하기도하고 어떤사람에게는 먹지 말라고 하기도 합니다</div> <div><br /></div> <div>유제품류가 위장을 튼튼하게 해준다고 하지만</div> <div><br /></div> <div>위장염을 앓고있는사람에게는 유제품류는 절대 먹지 말라며 금지시키기도 합니다.</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>제 주위에도 다이어트로 고민하는 사람들이 많습니다</div> <div><br /></div> <div>그런데 체질도 정말 제각각입니다</div> <div><br /></div> <div>보통 뚱뚱하다고 하면 사람들이 덩치가 크니까 무조건 힘세고 건강하다고 생각하게 됩니다</div> <div><br /></div> <div>연약함과는 거리가멀다 생각하죠</div> <div><br /></div> <div>실제로 온몸이 근육질에 통통하지만 정말정말 건강하신분도 봤습니다.</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>하지만 똑같이 비만상태여도 건강상태가 정말 부실하신분도 봤습니다.</div> <div><br /></div> <div>이런분들은 잘먹는것처럼 보여도 야채채소과일등을 먹으면 못먹고 토하시는분들도 있고</div> <div><br /></div> <div>조금만 걸어도 어지럽다며 주저 앉고요.</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>본인의 체질은 본인이 잘 아실겁니다. 체중만 봐서는 단순히 뚱뚱하다고 판단하는것도 위험할거란 생각도 듭니다.</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>티비에서 나온 성공담 대부분은</div> <div><br /></div> <div>"나는 이 방법으로 성공했어 너무좋아 4천만 모든국민이 이 방법만 하면 모두 건강해진다"</div> <div><br /></div> <div>저는 이게 문제라고 봅니다. </div> <div><br /></div> <div>사람마다 건강상태나 체질이 모두 다른데 티비에서는 모든사람에게 다 좋으니 무조건 하라고만 강요합니다</div> <div><br /></div> <div>의사들은 그나마 환자 상태를 보고 처방을 내리지만</div> <div><br /></div> <div>일반인들 성공담은 이런식으로 자신은 이렇게해서 좋았다며 맹신하는 분들이 있습니다</div> <div><br /></div> <div>병원처박, 약 다 필요없고 다 버려라 이게 무조건 좋다 이것만 먹어라...</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>분명 위 다이어트가 체질에 맞으시고 성공하신분도 있으리라 생각합니다</div> <div><br /></div> <div>하지만 체질에 따라 사람의 건강상태에따라 맞지 않는사람도 많을테고요</div> <div><br /></div> <div>가장 부작용없이 모두가 할수있는 확실한 다이어트는 역시 정석 다이어트뿐이란 생각입니다.</div>