평소 운동과 거리를 두고 살았는데

아무래도 직업이...사무실에서 하루종일 컴터하느라 앉아있는 시간이 많아요

체력도 저질이고 운동도 안하다보니

어느순간 오래 앉아있는것도 힘들더라고요

병원가니까 엑스레이찍었는데 허리가 휘었더라고요 (사실 평소 오래앉아서 지내니...어느정도는 예상)

디스크는 아니고...허리가 휜건데

원인 당연히...삐뚠 자세,,.

그리고 또 하나는

운동을 해서 허리 근육을 단력하면 허리 척추를 탄탄하게 받쳐줄수있다고 하더랴고요

그래서 허리 근육?운동도 하라고 그러더라고요.



여기서 궁금증이 생깁니다,

평소 의자에 앉아있을때 허리 아픈건 허리 근육을 쓰니까 아픈거 아닌가요?

운동으로 허리를 자극하는것과 의자에 앉아있어서 허리근육이 아픈거랑 다른건가요?

바른자세로 오래 앉아있어서는 허리 근육이 안생기나요?

뭔가 허리 근육이 아픈건 같은거 같은데

왜 운동으로 허리운동하는건 몸에 좋고, 오래 앉아있는건 안좋은걸까요? @..@

오래 앉아있어서 허리가 아픈것도 허리근육을 쓰니까 그런거 아닌가요?