헬스한 지 3주차 됬네요 ㅋㅋㅋ <div><br></div> <div>175/70 이지만</div> <div>턱살, 목살, 뱃살 그리고 피부가 엉망이라 운동을 시작했어요 ㅋㅋㅋ</div> <div>호감가는 사람이 생겨서 ㅎㅎㅎㅎ</div> <div><br></div> <div>첫 2주는 매일 모든근육을 운동해주고 20분 유산소했는데 ㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>이번 주부터 삼할분법(?) 뭐라고하더라 아무튼 그거 할려고하거든요 </div> <div>(첫날:<span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">가슴삼두복근<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span>두번째날: 등이두복근<span class="Apple-tab-span" style="white-space:pre;"> </span>세번째날:어깨다리복근)</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">이렇게 하려고합니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">헬스장이 밤 11시에 닫는데 (내 해외 유저입니다)</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">9시에 가서 시간이 없었네요...유산소까지 할려고...</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">오늘은 진짜 가슴삼두복근를 뽝뽝 했는데 </span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">의외로 힘드네요 ㅋㅋㅋ</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">그래도 기분 좋아요 ㅋㅋㅋ</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div>한가지 여쭤볼 께 있는데</div> <div>런닝머신에서 오늘 한 35분 뛰었는데</div> <div>끝나고나니</div> <div>가슴,복근 그리고 하체근육이 더 땡기더라고요.</div> <div><span style="color:#ff0000;font-size:9pt;line-height:1.5;">웨이트가 부족했던걸까요???</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div>오늘은 푹 잘 수 있겠네요. (여기 시간으로 현재 12시 10분이네요).</div> <div>배고파서 </div> <div>사과 1개하고 자두1개 먹고 </div> <div>담배하나 피고 자야겠네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ</div> <div><br></div> <div><font color="#ff0000">설마 저거 과일 2개 먹는다고 말짱 도로묵 되는 건 아니겠죠?</font></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>멋있어지겠습니다!!</div> <div><br></div> <div>모두 화이팅!</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201407/1406606939NpxEhSQJ7zM.jpg" width="600" height="604" alt="Lazar Angelov- Male Fitness Model (1).jpg" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201407/1406606952eXVCpVVbIwIfzF4OD.png" width="611" height="607" alt="Untitled.png" style="border:none;"></div><br></div>
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