<div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">현재 파이로스님 맨몸운동 따라하고있는데 </span><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">오늘은 하체운동만 있길래... </span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">평상시 하체운동은 어지간해선 근육통이 잘 오지않기에..평상시 L2하다가 L3에 도전해봤습니다.</span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div>...하고보니 스쿼트 200회ㅋㅋㅋㅋ 하고나니 허벅지가 제것이 아닌거같네요 ㅠㅠㅠ </div> <div><br /></div> <div>본래 맨몸운동하고 언덕길코스로 40분정도 걷고오려했는데, 내리막길이 감당이 안되서 천천히 20분정도 잠깐 돌고왔습니다.</div> <div>내리막길갈때 다리가 풀린다는게 이런거군요 ㅋㅋㅋㅋ 걷기힘들정도 ㅜㅜ</div> <div>오히려 언덕길이 편할정도라니...ㅜㅜ 내일은 간만에 허벅지 근육통이 오는거 아닌지 싶네요 ㅋㅋ</div> <div><br /></div> <div>어느새 운동시작한지는 한달쯤 되어가네요. 5월말부터 시작하여 느리긴하지만 약 3kg정도는 감량했습니다. </div> <div>감량보다 한달간 운동을 거의 뺴먹지않고 한 제자신이 뿌듯 ㅜㅜ 그전엔 최대 3주를 넘겨본적이 없었어서 ㅋㅋ</div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">6월달엔 잦은약속에 소화불량까지 겹쳐서 식단조절이 어려운날도많았지만 ㅠ.ㅠ.. 조금씩이나마 감량되고있는듯하여 다행입니다 ㅎㅎ</span></div> <div>휴가전에 한치수작은 새옷을 사게되면 좋겠는데 ㅠ.ㅠ...안되면 뭐 내년여름을 기다려보아야죠 ㅋㅋ </div> <div><br /></div> <div>이번 주말에는 저녁약속이 또 풀로잡혀있네요ㅠ.ㅠ.. </div> <div>최대한 과식하지말고 가벼운 운동이라도 하면서 보내봐야겠습니다</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div>
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