피곤하고 시간없는날은 맨몸운동 10-20분정도만했습니다 ㅠㅠ
그래도 안쉬고 꾸준히 했다는거에 의의...
토요일아침은 늦잠자느라 지난주도 바나나 오늘도바나나... 이제 점심먹을재료사러 나갔다와야겠네요.
식단보니 고기를 하루도안빼먹고 먹고있네요 ㅋㅋㅋ 고기는 닭가슴살과 돼지앞다리살.
다음주엔 소고기도 추가해서 번갈아 먹을까 생각중입니다. 간도 계속 줄여서하고있습니다.
요리할때 양파, 양배추는 대부분 넣고하긴하는데..채소섭취는 조금 부족한듯 보이네요.
장보러가면서 먹을만한 풀때기도 찾아봐야겠습니다.
20일부터했으니 시작한지 이제 열흘조금넘었는데 5월달 목표였던 체중에 무사히 돌입했습니다 ㅎㅎ
2키로좀 안되는 수치지만^^; 단위가바뀐다는게 ㅠ.ㅠ..
긴목표하나, 1-2주의 짧은목표하나 만들면서 하고있는데, 5월목표달성했으니 이제 6월 목표도 하나 정해야겠네요!
체중은 집에서 체지방체중계두고 재고있는데 매일 비슷한시간대 같은체중계로잰다면 정확하진않아도 참고할수준은되겠지요 ㅠㅠ
체중은 자리가바뀌었는데 체지방 요놈은 뒷자리는내려는갔는데 앞자리숫자가 바뀌어주질않네요 ㅠㅠ 내려갔다올라왔다 밀당하는기분..
