태환찡 자유형 리커버리부터 풀 푸시 펄펙♡

강습

스트레칭
자유형 웜업 200

자유형 물잡기 교정 25*6  
자유형 6킥에 좌우호흡 50*8

한팔접영 대쉬+배영 100*3
한팔접영+자유형 100*2
자유형 100

오늘의 지적
물잡기 시작할 때 바깥쪽으로 아웃스윕은 팔 전체로
물잡아 들어올 때는 전완으로 
손끝이 팔꿈치 아래로 손끝으로 그림 그리듯

롤링이 충분치 않으면 물을 잡아 끌어올 때 몸 바깥쪽으로 빠지게 된다 
진행방향으로 충.분.히. 찔러 넣어야 반대쪽 어깨가 자연스럽게 롤링됨

한팔접영시 호흡하고 바로 머리를 떨궈야지
호흡하러 올라오는 게 주 목적이 아니라
빨리 들어가는 게 주가 돼야한다
 
 자유형 교정하고 첨으로 쌤이 "많이 늘었네~"
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헤헤ㅋㅋㅋ자유수영 때 왼호흡하면서 롤링연습 많이 했더니 조금 나아진 것 같습니다 
기분죠아져쓰♡
 
요새 대자연이 일주일 째 늦어지는데다
왠지 속도 더부룩하고 식사도 하는둥 마는둥 하고
자꾸 과자 나부랭이만 먹고싶었는데
어제 신랑이 임신한거아니냐고 하더라구요

저는 꽤나 주기가 일정한 편인데 이번엔 일주일이나 늦어져서 왠지 살짝 불안하긴 했었어요ㅋㅋ

신랑한테 얘기하니 임신이 맞으면 당장 수영그만두고 뜨개질하면서 클래식들으라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아이 계획도 없어서 피임도 열심히 했는데 혹시 모르니 테스트 해봤는데 아니더라구요ㅠ
아직 2세 계획은 없었지만 그래도 조금 아쉽?더라구요

산부인과쌤한테 여쭤보니 습진약 먹고 있던게 원인일수도 있다고 하시네요ㅋㅋㅋ

다행인지 불행인지 뜨개질에 클래식은 피하게 됐습니다ㅋㅋㅋ