저는 칼로리 계산 그런거안했구요 <div><br /></div> <div>그냥 대충 제생각대로 밥을줄였거든요...</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>뭐 유지한지 지금 4일째긴한데 문제가 있는거같으면 얼른바꿀려구요</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>일단 저는 대학생이다보니까 부모님이랑 같이 살구요 그래서 밥은 일반식이에요</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>===============================</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>아침</div> <div><br /></div> <div>-밥한공기 깎아서 (고봉처럼 볼록이아니라 고깃집에서 주듯이 그릇이랑 높이가 같아요)</div> <div><br /></div> <div>-국 건데기</div> <div><br /></div> <div>-집 반찬 조금</div> <div>(그냥 일반 가정식이에요 그때그때달라서 뭘먹었는지도 기억이...ㅎㅎ)</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>점심</div> <div><br /></div> <div>-오이 1개 </div> <div><br /></div> <div>-방울토마토 20~25개</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>저녁</div> <div><br /></div> <div>-밥 반공기</div> <div><br /></div> <div>-그냥 반찬 조금</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>====================================</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>점심을 밥으로 먹고 저녁을 야채로 먹기에는....몸이이상하게 힘들더라구요..</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>조삼모사처럼....</div> <div><br /></div> <div>그래서 저렇게 먹어요....</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>밤에 너무 배고프면 바나나+요구르트 갈아서 마시거나 바나나+우유...혹은 홍초 반잔? 물로 배채울때도 있어요...</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>배고프면 대부분 참고있구요...</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>음... 근데 이렇게 빼면 나중에 살빠져도 이렇게 먹어야한다는데 사실인가요? </div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>어떻게 생각하시나요?</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>아침이나 저녁에 고기 반찬있으면 진짜 한두점? 먹구요...</div> <div><br /></div> <div>이전글에는 고기안먹는다고도 했는데 ㅋㅋㅋㅋ 사람이 미칠꺼같더라구요....</div> <div><br /></div> <div>대신 운동 열심히해요!! 낮에 돌아다닐때도 체형 보정하는 복대처럼 XO? 그 다이어트 복대도 하고다니구요..</div> <div><br /></div> <div>간식도 줄였어요 진짜 안먹어요 오히려 대리만족할려고 친구도 사주고 ㅋㅋㅋㅋ 아무튼...그렇네요...</div> <div><br /></div> <div>굶으면서 빼는거랑 다름없어서 그런지 벌써 80.4네요... 공복때 쟀을때요....음... 아무튼 그렇다구요....ㅎㅎ 어떻게 끝을지어야할지...</div> <div><br /></div> <div>아무튼....제 식단 문제있나요? 많은거같은데....</div>