<div>안녕하세요 20대 후반 되는 남자입니다..</div> <div> </div> <div>부끄럽지만 몸무게가 3자리대에요...</div> <div> </div> <div>키는 168~9?cm 정도고 몸무게는 110kg 입니다.</div> <div> </div> <div>고2때 90키로 에서 고3 때 60키로까지 빼고 20살 때 술먹고 </div> <div> </div> <div>여자친구랑 헤어지고 술먹고 헤어지고 술먹고 반복하다 어느순간 122키로 까지 올라서... ㅋㅋ</div> <div> </div> <div>다이어트 한다고 작년 10월 말에 시작해서 11월 중순까지 해서 10키로를 빼고 3일전부터 다시 다이어트 시작해서 2키로 빼고 지금 110키로 입니다..</div> <div> </div> <div>하루 오트밀 한컵.. 에 물이나 음료 한컵정도에 싸이클 한시간정도 했거든요...</div> <div> </div> <div>사실 제가 몸이 많이 불편해서... 목발없이 못 걸어서요.. 그래서 할 수 있는 운동이 싸이클이랑</div> <div> </div> <div>침대에 앉았다 일어나기 누워서 다리 올렸다 내렸다 이정도.. 할 수 있습니다.</div> <div> </div> <div>지금 3일간 </div> <div> </div> <div>첫째날 고구마 한개</div> <div>둘째날 고구마 두개, 사과주스 두컵</div> <div>셋째날 고구마 두개, 귤 5개</div> <div> </div> <div>먹었구요. 싸이클 30분정도 타고 다리가 아프면 내려오고 침대에서 앉았다 일어났다 다리 올렸다 내렸다 하늘 자전거 하고있습니다. </div> <div> </div> <div>2키로 정도 빠졌고 거의 이런 패턴으로 할 것 같은데..</div> <div> </div> <div>일본으로 친구들이랑 여행을 가기로 했는데요 5월 19일에 가거든요...</div> <div> </div> <div>사진도 남겨야 하고 몸이 좀 가벼우면 걷는게 좀 더 편해서... 죽기 살기로 여행 전까지만 70키로 대로 빼고싶은데...</div> <div> </div> <div>이렇게 먹고 운동 조금씩 하면서 움직이면 빼는게 가능할까요..?? ㅠㅠ..</div> <div> </div> <div>몸이라도 멀쩡했으면 좋았을껄... </div> <div> </div> <div>아픈 몸으로 태어나서 서러워 지내요...</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div>