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    게시물ID : diet_98841
    작성자 : 쏙쏙쏙쏙★
    추천 : 3
    조회수 : 286
    IP : 125.176.***.69
    댓글 : 3개
    등록시간 : 2016/07/30 23:01:53
    http://todayhumor.com/?diet_98841 모바일
    7월 30일 오늘의 식단과 운동
    아침 겸 점심 : 비엔나소시지와 계란이 들어간 볶음밥 + 깍두기 + 매실차  

    중간 간식 : 카라멜팝콘 + 어니언팝콘 + 콜라 + 사이다 

    저녁 :  삼겹살 + 밥 한공기 + 물냉면 반그릇 + 마늘 및 볶은김치 무지많이 + 딸기아이스크림 + 수박 3조각

    오늘의 목표 : 뀨...유..쓔..뀨..꺄..후..

    오늘의 운동량 : 근력운동 5분 + 요가 10분 + 버스기다리기 등 걷기 15분  

    오늘의 반성 및 다짐 : 맛있게 많이 먹어서 행복했다.  배가부르고 행복하다. 헤헿하후훟헤헿헿

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    [1] 2016/07/31 00:38:39  80.188.***.21  그기정말이가  393522
    [2] 2016/07/31 00:59:58  173.245.***.134  Adam  110411
    [3] 2016/07/31 13:29:25  223.62.***.188  4년차쌩초보  421135
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