다게의 해박하신분들께 여쭙니다 도와주세요ㅠ

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게시물ID : diet_20255

작성자 : 익명tEeMo

추천 : 0

IP : 59.27.***.143

댓글 : 1개

등록시간 : 2013/07/17 22:30:20

http://todayhumor.com/?diet_20255

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다게의 해박하신분들께 여쭙니다 도와주세요ㅠ

요즘 일끝나고 저녁에 집에 들어오면
항상 종아리가 땡땡하게 부어있더라구요
치수를 재보니 둘레가 아침대비 2cm가 매일 꾸준히 늘어나 있더라구요
집에 와서 좀 움직이고 스트레칭 해주면 자기 전엔 다시 정상으로 돌아옵니다ㅠㅠ

제가 종아리가 부음과 비슷한 시점에 바뀐 생활은 이 세가지에요

1. 아침9시부터 오후4시까지 종일 앉아있어야하는 일을 시작했어요
2. 근력강화와 심근강화를 병행하는 운동을 시작했는데 심근강화 때마다
    줄없는 줄넘기나 팔벌려뛰기 같은 뜀뛰기 동작을 합니다
3. 물을 많이 마시기 시작했어요 하루 4리터정도 마십니다
     그 전에는 하루 3잔 정도가 전부였어요

원인이 뭘까요 ㅠㅠ??
한 일주일 됐습니다
요즘엔 오후만 되면 자신감도 하락되네여..
다게의 해박한 지식인분들께 여쭤봅니다..ㅠㅠ

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