<div>나름대로 다이어트를 하고있는데요</div> <div>몸무게는 줄었는데</div> <div> </div> <div>근육량이 18.9 kg였는데 이번에 인바디하니까 17.69kg로 떨어졌더라구요 ㅠㅠ</div> <div>안그래도 근육량이 없는데 근육량이 떨어지니까 ㅠㅠㅠㅠ</div> <div>체지방 률은 34였는데 34.2로 늘었구요</div> <div> </div> <div>운동을 해야할거 같아서</div> <div>헬스 다시 해볼까하는데ㅠㅠ</div> <div>10분 싸이클로 워밍업 하고</div> <div>30분 정도 웨이트하고</div> <div>30분 싸이클로 유산소 하면 괜찮을까요?</div> <div> </div> <div>그리고 단백질량이 자꾸 부고하다고 나오는데</div> <div>단백질 보충제를 먹어야하나요?</div> <div> </div> <div>근육량 ㅠㅠ어떻게 늘리나여 ㅠㅠ</div> <div style="text-align: left"><img style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-top: medium none; border-right: medium none" alt="7.11 인바디.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1376200929wsCzowifMrO6rioZ1.jpg" width="571" height="870" /></div> <div style="text-align: left"><img style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-top: medium none; border-right: medium none" alt="8.8 인바디.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1376200932kvMJwTX3fyjWp8nZiOx.jpg" width="569" height="877" /></div> <div> </div>
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