작년에 삼천리 700c crs 16r 로드자전거 멋도모르고 출퇴근하려고샀다가 한달정도 타구 방치해놓구 저번달에 금강종주길 강경에서군산다녀온이후부터 재미들려서 출퇴근과 매주일요일에 금강종주길 타고있습니다
강경ㅡ서천갈대같 왕복 강경ㅡ부여구드레 왕복다니다가ㅋㅋ
어제백제보를가보자해서갔는데 공주보가 25키로앞에있어서 돌아올길
생각안하고 신나서달리고 구경하고 돌아오는길에 먹은게없어서 그런지완전쓰러질거같아서 백제보에서 김밥 빵 커피 물 만원치먹구 기운차려서 강경까지 무사도착했어요. 그래서 라이딩하시는분들이 중간중간 초코파이나 떡같은걸드시는이유였던거같아요 다음부턴좀챙겨가야겠어요
지금제가 181센치에 100키로인데 너무무리해서타는건아니죠?
오늘일어나니 딱히아푸거나 한곳은없으니 괜찮은거죠?
중급으로사려다가 어떤블로그에서 자전거좋은거탈생각말고 살을1키로를더줄여라는 글귀를본후 85키로까지뺄때까지는 접기로했어요 먹는거조절하면서 잘타면 효과가있겠죠? 
  그리고 crs이거로드맞나요?생긴건 로드인데 스티커보면 하이브리드리드쓰여 있는스티커가붙여있어서.. 
그리고 보통 한달정도 타면 평속은어느정도일까요ㅜ어딜갈땐 22정도인데돌아오는길에는18ㅡ19로뚝떨어져서ㅜ평속올리려면 무슨운동이랑가치해야 효과가좋을까요?
폰으로 작성해서 두서도 없고 띄워쓰기도엉망이네요 ㅜ
마지막으로 인증사진몆개올리게요
모두조심히안전운행하세요""