안녕하세요. 의료겔에 올릴까하다가 운동하시는 분은 다이어트겔에 더 많으 신 것 같아 여기 글 올립니다. <div>점점 배불뚝이가 되어가고 있는 삼십후반 솔로 남징어입니다.</div> <div>30대 초반까진 똥배 하나 없이 운동도 꾸준히 해서 괜찮은 몸으로 관리해 오다가</div> <div>잦은 야근과 금단 증상으로 폭식하면서 181에 78키로에서 92키로 급격하게 살이 쪄버렸습니다.</div> <div>작년 말 부터 다시 살빼보려고 집에서 운동 해봤는데요. </div> <div>이게 운동만 하면 몸이 아파요 ㅜㅜ</div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1456661848lpn2KRmlS1rhWGc21.png" width="592" height="386" alt="통증.jpg.png" style="border:none;"></div>위에 그림처럼 오른쪽 어깨, 오른쪽 가슴 아래쪽, 오른쪽 목과 어깨까지 통증이 생겨요.</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">원래 컴퓨터 앞에서 오래 작업하는 일을 해서 3년 전에 어깨와 목에 신경외과 치료를 좀 받았습니다.</span></div> <div>좀 만성적으로 통증이 있었는데 병원다니고 좀 괜찮아 져서 운동 시작했지만 병원에서 치료했던 부분 보다 </div> <div>훨신 광범위하게 통증이 생깁니다. 병원 치료 전에는 운동 때문이라기 보다는 근막통증 증후군과 목에서 신경을 누르고 있다</div> <div>하더군요. </div> <div>제가 집에서 하는 운동은  <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1456662065lYo6oBMs.png" width="248" height="161" alt="운동.PNG" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1456662072QUgzD1ZNWALRTcomgaporw16ff2.png" width="406" height="375" alt="운동2.PNG" style="border:none;"></div></div> <div>위에 그림처럼 거의 맨손 운동입니다. 20대에 팔굽혀 펴기로 몸을 좀 만들었던 기억이 있어서</div> <div>제일 많이 하는 운동입니다. 신경치료 받은 사람은 위에 저런 운동 절대 하면 안되는 건가요?</div> <div>두부같이 흐물흐물한 몸둥이를 원래대로 되돌리고 싶습니다.ㅜㅜ</div> <div>통증을 예방할 수 있는 방법 등 알고 계신 분 있으면 도와주세요!</div>