턱걸이 한 지는 200일 이지만 턱걸이 기구로 4가지 동작 최대개수만큼 1세트 후 30초 쉬고 총 5세트 x 4 방법으로 하기 시작한 건 불과 일주일 입니다. <div><br></div> <div>그전에는 그냥 턱걸이로 풀업만 했습니다. 풀업 최대개수 5세트 했었습니다.</div> <div><br></div> <div>그러던 중 최근에 슬럼프가 오면서 다시 마음잡아보고자 동작 수 늘리고 단백질보충제도 섭취중이네요.</div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">새벽에 글 적으니 뭔가 반성도 되는 느낌이기도 하고 기분이 이상하네요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">앞으로 더 열심히 해야겠습니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;">사진은 찍고나서 보니 좀 창피해서 이리저리 좀 잘랐어요 ㅎㅎ</span></div> <div><span style="font-size:9pt;"><br></span></div> <div>어둡게 나온 사진이 아니면 여전히 아직 봐줄만한 몸은 아니라 어둡게 나온 것만 올려요.</div> <div><br></div> <div>모두들 건강한 몸 만듭시다. ! </div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201711/1511904285ec2b457055fc48198a76022bd4d70fca__mn397169__w1440__h985__f144695__Ym201711.jpg" width="800" height="547" alt="KakaoTalk_20171129_061117169.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="144695"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201711/15119042882cf5a2efa8764136bb30478b4eb643b3__mn397169__w1440__h1138__f181951__Ym201711.jpg" width="800" height="632" alt="KakaoTalk_20171129_061118667.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="181951"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201711/15119042912b6e67b860224b7cba5c171606e084cf__mn397169__w1440__h958__f130255__Ym201711.jpg" width="800" height="532" alt="KakaoTalk_20171129_061119232.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="130255"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201711/15119042942ad770bd2cd64843acce40f097af58f8__mn397169__w1440__h1165__f189157__Ym201711.jpg" width="800" height="647" alt="KakaoTalk_20171129_061119692.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="189157"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201711/151190429784dfde7fded146018b5be408b5c8b430__mn397169__w1440__h1195__f184211__Ym201711.jpg" width="800" height="664" alt="KakaoTalk_20171129_061120148.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="184211"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201711/15119042999f08d35528c9450ebc29864b2022333b__mn397169__w1440__h1196__f176889__Ym201711.jpg" width="800" height="664" alt="KakaoTalk_20171129_061120567.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="176889"></div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;"> </span></div> <div><div><br></div> <div><br></div></div>