<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/IX0Hp6oi6C8" frameborder="0"></iframe> <div><br></div> <div>밸리는 큰근육을 거의 사용하지않습니다.</div> <div>물론 연습 30분이면</div> <div>헐떡 벗고 있슴에도 불구하고 땀범벅이 되지만</div> <div>이 운동으로 살이 빠지냐고 하기에는 좀 거시기합니다.</div> <div>대신 주로 사용하는 근육이 복부쪽 ㅡ상,하ㅡ 이기에</div> <div>라인을 정리하는데는 도움이 ...</div> <div><br></div> <div>몸에 진동이 온것처럼</div> <div>부르르르 떠는 동작이 있는데</div> <div>쉬미라고 합니다.</div> <div>아주 고수들의 공연을 보면 가만히 서서 쉬미를 할때 사람들이 환호하는 경우가 많은데요.</div> <div>쉬미가 밸리의 꽃이라고 할만큼 밸리에서는 중요한 동작이죠.</div> <div>가슴을 ㅂㄹㄹㄹ떠는것도 쉬미동작입니다.</div> <div>밸리는 동작이 크지않고 </div> <div>거의 제 자리에 서서 꼬물딱꼬물딱 거리는것처럼 보이는데</div> <div>배가 파도치게 만든다든지 하는것처럼요.</div> <div>그런 동작이 밸리의 핵심이기에 복부노출이 필연적이라고나 할까요?</div> <div>그래서 카메라가 복부나 가슴에 포커씽을 맞추는 것이니</div> <div>민망해하지않고 복부움직임을 빤히 쳐다보셔도 변태로 몰리지않습니다.</div> <div>ㅎㅎ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div>
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[1] 2016/06/14 17:36:05 175.116.***.27 Namelian
656996[2] 2016/06/14 17:51:39 66.249.***.113 당당당당
283581[3] 2016/06/14 17:53:00 175.223.***.212 보둥이
288893[4] 2016/06/14 18:19:57 175.115.***.231 아빠별
523455[5] 2016/06/14 19:03:40 14.48.***.76 적수
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414842[7] 2016/06/14 20:39:04 123.228.***.77 등뒤에마누라
681305[8] 2016/06/14 21:42:38 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[9] 2016/06/15 00:34:52 108.162.***.221 Adam
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