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    게시물ID : diet_63709
    작성자 : 그기정말이가
    추천 : 1
    조회수 : 600
    IP : 39.118.***.116
    댓글 : 2개
    등록시간 : 2015/01/31 11:56:55
    http://todayhumor.com/?diet_63709 모바일
    운동시간대를 바꾸니
    원래 오전에 운동을 두 시간정도하는데요
    1월 한달동안 오전에 한시간 반 하고 저녁 7시경에 한 시간하는걸로 루틴을 바꿨더니
    너무 힘드네요.
    처음1,2주는 괜찮았는데 3주차부터는 불면증에 몸이 축축쳐져서 오전 운동까지 지장을 받더라구요.
    다행이 2월부터는 다시 오전운동으로 돌아가니 다행이긴한데
    컨디션 난조는 여전하네요.

    나이들어서 그런지 변화에 적응하고 회복하는게 쉽지는 않은 것 같아요.

    가끔씩 교대근무하시는 분들 운동시간대 고민하시는 이야기 올라오던데 이해가 갑니다.
    ㅎㅎ
    다가오는 2월도 열운! 

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2015/02/01 12:47:49  112.153.***.143  Organic  197819
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
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