모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    와퍼N빅맥님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-03-09
    방문 : 2226회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : diet_85916
    작성자 : 와퍼N빅맥
    추천 : 2
    조회수 : 865
    IP : 124.53.***.236
    댓글 : 4개
    등록시간 : 2016/01/07 18:24:37
    http://todayhumor.com/?diet_85916 모바일
    스피닝 이틀째.. 복부+하체 비만 아짐에게 은혜를 내려주세요.
    옵션
    • 본인삭제금지
    스피닝을 어제부터 시작했어요.
    다리 근육이 터질듯한 고통을 느끼며 이번 기회 아니면 살빼기 힘들다는 결심으로 열심히 따라했네요.
    트레이너께서 스피닝 끝나고 다리 뭉치지않게 러닝머신을 뛰어주라고  하셔서 런닝도 하고 왔는데요.
    너무 하체쪽만 운동하는게 아닌가 싶어서요.

    제가 뱃살 많고 허벅지, 엉덩이 질펀한 체형인데 추가로 하면 좋을 운동 추천해주시겠어요?
    1월부터 운동할거라고 너무 마음놓고 먹었나..  
    오늘 인바디 측정하고 충격 먹었네요.
    알려주시면 열심히 할께요.
     

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2016/01/07 18:26:48  175.223.***.181  하체비만  118980
    [2] 2016/01/08 00:00:05  121.160.***.73  4년차쌩초보  421135
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    25
    		펄럭이는 국기 보겠다고... 와퍼N빅맥 18/03/09 21:29 226 4
    24
    		평창 지금 눈 오나요? [4] 와퍼N빅맥 18/03/09 21:15 212 4
    23
    		킴부탱도 나쁜 손 쓰지 않았나요? [2] 와퍼N빅맥 18/02/13 21:22 623 1
    22
    		맞춤법 검사기 질문이요... [7] 본인삭제금지 와퍼N빅맥 17/06/29 11:30 31 1
    21
    		정세균 국회의장님이 이제 취임 1년이시라니... [2] 창작글 와퍼N빅맥 17/06/13 08:12 672 2
    20
    		화장품 구매 후 다음날부터 40% 할인.. ㅜㅜ 하소연.. [19] 본인삭제금지 와퍼N빅맥 17/05/18 12:10 573 8/46
    19
    		뉴스 시간이 이렇게 기다려지기는 처음이에요. 와퍼N빅맥 17/05/10 19:42 125 0
    18
    		청와대 경호 인력 보강했다고 하니 확실히.. 와퍼N빅맥 17/05/09 23:28 453 0
    17
    		너무 어렵게 생각했었나봐요. 창작글 와퍼N빅맥 17/05/04 21:28 170 3
    16
    		제품명을 알고 싶어요. [77] 본인삭제금지 와퍼N빅맥 17/03/21 15:52 355 25
    15
    		널뛰던 GPS가 갑자기 안정화 된걸까요? [8] 와퍼N빅맥 17/02/23 23:47 249 1
    14
    		아.. 전 변호사 이미지는 썰전 편집의 힘이었네요. [3] 와퍼N빅맥 17/01/02 22:27 353 15
    13
    		정치후원금 센터에서 기부내역 확인이 왜 안될까요? 와퍼N빅맥 16/12/15 16:40 122 1
    12
    		술게는 처음 왔어요. [1] 와퍼N빅맥 16/12/10 01:38 23 2
    11
    		정치후원금 보내려고 하는데요, 질문 한 가지... [10] 와퍼N빅맥 16/12/08 15:15 333 1
    10
    		등록이메일을 바꾸고 싶은데 회원전용 메뉴라고 나와요. 와퍼N빅맥 16/11/16 22:07 - -
    9
    		어렸을 때 기억... 이동 도서관... [5] 와퍼N빅맥 16/06/06 11:25 32 1
    8
    		예능 보다가 울컥 울컥.. [4] 와퍼N빅맥 16/04/30 20:04 311 7
    7
    		총선 개표 실황이 이렇게 재미있었나요? [2] 창작글 와퍼N빅맥 16/04/14 02:18 97 1
    ▶
    		스피닝 이틀째.. 복부+하체 비만 아짐에게 은혜를 내려주세요. [4] 본인삭제금지 와퍼N빅맥 16/01/07 18:24 40 2
    5
    		해돋이 사진 찍었어요. [2] 와퍼N빅맥 16/01/01 09:14 59 5
    4
    		오늘 삼시세끼 처음부분에 나온 BGM은 뭘까요? [2] 베스트금지본인삭제금지 네줄내줄 15/08/22 00:50 14 0
    3
    		아재들 이민 이후 일상 생활에 문제가... ㅠ.ㅠ; [11] 나도찾고있다 15/05/12 18:24 142 3
    2
    		유튜브로 봤던건데, 영상 찾기 도와주세요~ [2] 나도찾고있다 14/08/01 21:01 10 0
    1
    		독서 기록 어플 뭐 사용하세요? [8] 나도찾고있다 14/05/30 00:52 21 1
    [1]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈