체지방 빠지는 속도 VS 근육량 증가 속도?

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게시물ID : diet_27264

작성자 : 기브러브★

추천 : 3

IP : 1.246.***.153

댓글 : 8개

등록시간 : 2013/09/14 20:42:31

http://todayhumor.com/?diet_27264

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체지방 빠지는 속도 VS 근육량 증가 속도?

안녕하세요

한달전 쯤 운동 방법 묻고 불같은 의지로 운동 시작하겠다고 한 사람입니다. ㅎㅎ

오늘로 4주차 운동 끝냈습니다 ㅎ 하루도 안빠졌어요 칭찬해주세용 ㅎㅎ

궁금한게 있는데 바로 글 제목과 같습니다.

살이 많이 불어서 시작한 운동입니다. 뚱뚱한 남성분들은 공감하시겠지만

가슴이 마치 여성분들 가슴처럼 되죠..

저는 운동 시작하며 근육빵빵맨이 되고싶었어요.

그래서 유산소와 웨이트 고르게 매일매일 했습니다.

그런데 가슴이 예전 가슴이 아니에요. 가슴살이 쪽 빠졌어요 아직 있긴하지만 ..ㅎㅎ

저는 가슴에 있는 체지방이 빠지면서 그 부분을 근육이 채워주길 바랬는데

기대치보다 못미치네요. ㅠ

그래서 질문 드립니다. 이게 정상적인 흐름인가요? 아님 혹시 제가 웨이트에

비중을 덜 두었다는 결과인가요?

가슴 가슴 얘기해서 죄송함돠~~

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[1] 2013/09/14 22:00:35 223.62.***.16 2뻐 367558
[2] 2013/09/14 23:51:26 211.187.***.84 mewmew 468870
[3] 2013/09/16 11:35:20 61.41.***.83 마구두루 272001

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