오늘의유머 - 질문) 헬린이에게 유산소는 필수겠죠??

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게시물ID : diet_116338

작성자 : 울대에니킥★

추천 : 1

조회수 : 521

IP : 106.102.***.170

댓글 : 6개

등록시간 : 2017/08/29 10:41:36

http://todayhumor.com/?diet_116338

질문) 헬린이에게 유산소는 필수겠죠??

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제가 운동전 6정도 속도로 20분정도 걷고 웨이트를 한뒤
복근운동을 하고
마무리운동으로 20분 6정도 속도로 걷기를한뒤
운동을 끝내는데요
혹시 추가적으로 유산소운동을 하면 어떨려나요??
유산소는 웨이트 안하는 날에 하는게 좋다고 들은적이
있는것 같긴한데 ㅠ 유산소안하면 또
근돼가 된다고...ㅠㅠ
추가적인 유산소를 하는게 좋을까요??

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[1] 2017/08/29 14:24:07 39.118.***.37 그기정말이가 393522

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