<div>안녕하세요</div> <div> </div> <div>운동한지 2달된 여징어입니다.!</div> <div> </div> <div> </div> <div>제가 지금 헬스를 다니고있는데 월~목 빠짐없이 가구요</div> <div> </div> <div>보통 가게되면</div> <div> </div> <div>사이클 5~8km (무게 무겁게)</div> <div>순환운동 30분</div> <div>요가나 에어로빅, 필라테스 50분</div> <div>사이클 10km (무게 가볍게)</div> <div> </div> <div>하고있구요.</div> <div> </div> <div> </div> <div>금, 일은 거의 쉬고..</div> <div>토욜은 헬스는 안가고 외부에서 많이걸어요 </div> <div>(아무래도 약속이 생기다보니 주말엔 잘 못가고있어요)</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>가끔 회사에 일이생겨서 월~목중에 한번씩 빠질때가있는데.. (한달에 한두번정도?)</div> <div>빠지게되면 이렇게 해서 체중감량이 될까싶고ㅠ 흐름깨지는거같고 운동량이 너무적어지는거같아 걱정되네요.</div> <div> </div> <div> </div> <div>아! 참고로 식이는</div> <div> </div> <div>아침 계란2 두유1</div> <div>점심 잡곡밥과 반찬</div> <div>저녁 계란2 두유1</div> <div>간식 초콜렛1조각, 고구마말랭이1봉</div> <div>기타 상황에따라 그때그때 다르게</div> <div> </div> <div>하고있습니다.</div> <div>주말은 거의 안하구요..^^;</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>지금 3월에 시작해서 </div> <div>근육은 0.2kg늘고 체지방은 1.5kg빠졌는데</div> <div>보름째 몸무게가 제자리라 좀 걱정되네요...</div> <div> </div> <div>3번만 가면... 그냥 유지만 되는건가요?ㅠㅠ</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div>
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.