<div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>다이어트는 즐겁게, 마음을 비우고 해야한다는거 알아요 </div> <div><br></div> <div>킬로수에 신경쓰지말고 눈으로 몸의변화를 느끼며 그래야한다는거 잘알면서 근 5개월 헬스장도 잘나갔는데... </div> <div><br></div> <div>태어나서 처음으로 꼬박꼬박 일주일에 매번 3회이상은 꼭나갔는데..... </div> <div><br></div> <div><br></div> <div>ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 변화가 없으니때려치고싶어요.... 하진짜... </div> <div><br></div> <div><br></div> <div>저 근력 운동 안하는것도 아니거든요 ㅠ </div> <div><br></div> <div>물론 운동잘하시는분들이 보면 웃으시겟지만 </div> <div><br></div> <div>스쿼트는 25킬로 </div> <div>데드리프트는 30킬로 </div> <div>덤벨프레스로 6킬로 하는데... 왜왜ㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔ 인바디를 재면 근육도 안늘고 </div> <div><br></div> <div>작년에 입던 바지랑 치마가 헐렁한 것도 아니고 진짜 종아리랑 허벅지살을 죽어라 안빠지고 가슴만사라지고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>종아리허벅지 두꺼운건 지방이 껴있어서다 그래서 4월부터는 식이도 완전 조절했는데ㅠㅠ(그전에도 막쳐먹지는 않았어요 ㅠㅠ )</div> <div>저염식에 군것질줄이고 3끼챙겨먹고 ㅠㅠㅠ 그랬는데 왜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>이러던 와중에 친구는 굶어서 1달에 한 5키로빼니까 솔직히 건강에 안좋고 나쁜 방법인거아는데 짜증은나고...</div> <div>걔는 저보고 차라리 굶으라고하고 ㅠㅠㅠㅠㅠ </div> <div><br></div> <div><br></div> <div>더불어 셀룰라이트는 또 왜 안없어지는지 ㅠㅠㅠ 왜인지 모르겠지만 운동 전보다 더 도드라지는 느낌이에요 ㅠ </div> <div>거기다 운동 안했으면 아예 별생각없이 다녔겠지만 이제 운동도 시작해서 사람들 셀룰라이트나 근육도 신경쓰이니까 </div> <div> 저 자신도 짧은바지 이런거 못입겠어요 ................ 아진짜 ㅠㅠㅠ </div> <div><br></div> <div><br></div> <div>요즘완전 슬럼프인거같은데정말진짜완전 ㅠㅠㅠ 하 ... ㅠㅠㅠㅠ </div> <div>모르겠어요... 6개월이 너무 짧은건가요...? 1년봐야하나요,,,,,,,,,,,,??????ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>징징대서 죄송해요 ㅠㅠㅠ 그치만.. 여기다라도 털어놔야할거같아서 ㅠㅠㅠ 으헝 ㅠㅠㅠ </div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div>
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