저는 운동하고나서 종아리 얇아진 남자사람입니다.

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게시물ID : diet_20546

작성자 : 튜르맨★

추천 : 3

IP : 121.167.***.129

댓글 : 3개

등록시간 : 2013/07/20 11:41:42

http://todayhumor.com/?diet_20546

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저는 운동하고나서 종아리 얇아진 남자사람입니다.

제가 중학교 고등학교 까진 운동을 하나도 안했었습니다만

부모님부터 하체에 근육이 많은 선천적인 체질이라 오히려 운동안할때 종아리가 훨씬 두꺼웠습니다.

물론 아무것도 모를땐 그냥 종아리 두꺼워서 자랑스럽고 그랬는데

어쨋든 20살 전후로 해서 운동에 굉장히 심취했습니다.

싸이클 타면서 대회도 나가봤고 , 요즘엔 일주일 2번 7km 조깅 , 3번 수영 , 4번 헬스 근력운동을 갑니다.

거의 2년동안 운동을 고강도로 꾸준하게 해왔지만 종아리는 현저하게 얇아졌습니다.

그래서 제 결론은 여성분들이 종아리가 두꺼워지는건 근육뭉침과 지방이 원인이 아닐까 싶습니다.

종아리라는게 걸을때 운동할때 발목과 발이 다각도로 움직이면서 많은 근육줄기들이 엉키는걸로 알고있는데요 .

이걸 효과적인 유산소운동이나 스트레칭으로 주기적인 풀어주는 운동을 안해주시면 굵어지는게 아닐까 싶네요.

물론 그위에 지방층이 덥히면 더하겠지만요.

튜르맨의 꼬릿말입니다

http://positivestand.tistory.com/

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