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여자입니다.
첫날엔 줄넘기 30초도 못했는데도 심하게 어지럽고 토할 것 같았을 정도로 저질체력이었습니다. 고등학교 졸업 이후로 운동을 안 했거든요. 10년 정도..
그래도 오늘은 첫날보다 많이 나아졌더라구요. 점점 좋아지고 있는 것 같아요.
아직 줄넘기 500개 하는데 15 - 20분 걸리고, 중간에 10번을 넘게 쉬어요.
다게에는 2 - 3,000개씩 하시는 분들도 계시던데 저도 곧 그렇게 되겠죠? ㅠㅠ (그렇다고 대답해요 빨리!!!!)
줄넘기 하고 복싱스텝 밟는 것도 종아리가 너무 아파서 오래 뛰지는 못해요. 안 쓰던 근육을 써서 그렇대요. 언제쯤이면 안 아파질지 모르겠네요.
오늘은 체중을 재 봤는데 첫날보다 1kg 늘었어요.
식이를 괜찮게 지키고 있는데 체중이 증가한 걸 보면 근육이 생겼나보다 싶어 기분이 좋아요. (맞죠? 근육인 거라고 말해줘요 얼른)
아 식이는 현미밥 1/2 - 2/3공기에 반찬은 보통 굴비구이 먹구요. 브로콜리 데쳐서 과일이랑 같이 먹습니다.
3-4끼 먹어서 배고프지 않게 유지해 주고 있고, 간식은 사과나 오이, 아몬드 몇 알씩 먹어요.
확실히 피트니스 센터보다는, '이것들은 뭔가를 배우기 위한 훈련과정이다' 라고 생각할 수 있는 복싱 같은 게 저한테는 더 맞는 것 같네요.
피트니스 센터에서는 뭘 배운다기보다는 목적이 '살빼야지' 가 되어버려서.. 조급해지고 오래 하기 힘든 듯 합니다.
그래서 피트니스 오래 다니시는 분들 정말 존경 ㅠㅠ
암튼 저 곧 체력 좋아질거고 살도 많이 빠질거라고 말해줘요 빨리
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