석달 보름 (108일)동안 체지방 8.1kg, 몸무게 7.8kg 감량했네요.
108일동안 90.5kg에서 82.7kg로 됐는데 허리는 한 4인치 줄어든것 같아요.
기분 너무 좋네요.
연초 기준으로 하면 15kg정도 감량했구요. 처음 인바디 잰게 7월이라 정확하게 숫자로 나오는건 저렇게 밖에 안나오네요. ㅎㅎ
100kg 넘어갈까 무서워하다가 운동 시작했는데 저땐 진짜 사진찍는것도 너무너무 싫었고 몸무게는 방에서 문잠그고 몰래 혼자재고...
인바디는 꿈도 못꿨습니다. 창피해서요...
막상 지금은 그때 왜 그랬는지 좀 아쉽네요. before & after로 대비가 제대로 될텐데요... ㅎㅎ
제가 키가 작아서 (170 살짝 넘습니다.) 97이었을땐 진짜 백돼지였구요.
이제는 그나마 좀 정상적인것 같네요. ㅋ
앞으로 체지방 10kg정도만 더 감량하고 싶네요. 근육은 더 키우고요.
목표 달성하면 사진도 올리고 노하우(??)도 같이 올릴께요. ㅎㅎㅎ
(내년 봄 오기 전까지 달성하는게 목표입니다.)
다이어트 하시는분들 모두모두 화이팅입니다. :)
