안녕하세요! 다게에 글 올리는건 두번째네용!
2월 4일부터 시작한 2개월차 초보 다이어터입니다 @_@(2....?)
요즘 체중에 변화가 없어 인바디를 재러 갔는데요
근육량 +1.5!!!! 체지방 -7.5!!! 넘나 기쁘네요 ㅠㅠ
초반에 다이어트할 때 잘 몰라서 거진 800칼로리도 안먹었던것 같아요..ㅎㅎㅎ
그래서 다게에 문의글도 올리고 눈팅도 많이해서 지식을 많이 늘렸네요 ~_~
지금은 먹고 싶은건 아침에 먹고 즐겁게 유산소도 하고 근력도 열심히 하고 있어요!
먹는 것도 탄단지 비율 맞췄고 칼로리도 많이 올렸어요! 식단 일기도 쓰고 있습니다.
이제 미용체중을 향해서 노력하려구요! 7kg만 더 빼면 미용이라...ㅎㅎ
앞으로 나태해지지 않으려 중간 후기 겸 다게에 글 올려요..!
읽어주셔서 감사해요...♡ 다게 더럽♡
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[1] 2017/04/04 22:48:56 222.108.***.47 당당당당
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