수영일기7

오유인페이지

개인차단 상태

z갈비z님의
개인페이지입니다

가입 : 12-10-27

방문 : 1507회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

게시물ID : diet_63952

작성자 : 흐콰아앙

추천 : 0

IP : 175.203.***.218

댓글 : 0개

등록시간 : 2015/02/04 20:20:33

http://todayhumor.com/?diet_63952

모바일

수영일기7

일기가좀밀렷다..꾸준히 한다는게 이렇게 힘들다

이게다 평영스트레스때문이다 !!

유투브 스피도 동영상 시청결과 개근육질 백인형아가 땅콩끼고 배영자세에서 평영발차기 하는 동영상을 봣다

그리고 이 백형이 평영하는 동영상을 보니 실마리가 보인다

무릎위쪽을 적게 벌리면서 무릎밑은 물을 잡아서 밀어보이는 동작을 확인했다

내자세와는 틀렷다 나는 무릎위쪽도 쫙쫙 벌리면서 했으니까 이제야 강사가 지적한것과 내자세의 차이를 알것 같다.

말로는 수영코치도 못하겟냐만 실전이 중요하다 그래도 동영상으로 큰 성과를 얻은거 같다.

이실마리로 내일 조금이라도 낳아졌으면 좋겟다 힘내자 ~

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

번호

제 목

이름

날짜

조회

흐콰아앙

15/07/08 12:16

126

오르비스 화장품 대안 으로 할만한거 찾습니다 !!도와주세요 ㅠㅠ [12]

흐콰아앙

15/07/06 21:56

오늘 중성화 시켯어요 [1]

흐콰아앙

15/07/04 20:44

고양이 배변 관련 질문좀드릴게요! [12]

흐콰아앙

15/06/13 11:43

교수가 강의시간에 정치적발언.. [4]

흐콰아앙

15/03/27 13:19

187

빠네 파스타 집에서 만들려고 하는데요 도움 좀 부탁드립니다 [1]

흐콰아앙

15/03/23 18:42

113

수영일기8

흐콰아앙

15/02/05 21:02

▶

수영일기7

흐콰아앙

15/02/04 20:20

수영일기6 [1]

흐콰아앙

15/01/29 13:17

수영일기 5

흐콰아앙

15/01/27 21:54

수영일기4 [1]

흐콰아앙

15/01/22 08:51

수영일기 3 [2]

흐콰아앙

15/01/20 08:32

수영일기2 [2]

흐콰아앙

15/01/15 13:03

수영일기 1 [3]

흐콰아앙

15/01/15 00:04

혼자 차려본 밥^^* [2]

흐콰아앙

15/01/14 19:33

167

팔꿈치 부상 문제 [2]

흐콰아앙

15/01/09 14:07

집에서 참치회 드시는 분들 질문좀 드릴게요 [2]

흐콰아앙

15/01/06 09:46

112

처음으로 양식 도전해 봤네요 ! [11]

흐콰아앙

15/01/02 09:07

214

리코타 치즈 샐러드 만들려고 하는데요 !!! [3]

흐콰아앙

14/12/28 23:45

126

크리스마스 이브 만찬

흐콰아앙

14/12/25 00:06

128

늦은밤 나를 위로해주는 ...^^ [1]

흐콰아앙

14/12/24 11:30

155

곧잇을 평창 송어 축제 가보셨던분 계신가요 ^^? [7]

흐콰아앙

14/12/04 15:50

데드리프트 자극 위치 조언좀 부탁드립니다 . [5]

흐콰아앙

14/07/25 22:19

초복이라 [1]

흐콰아앙

14/07/18 22:21

전주분들 이맛집.아시지.않나요^^? [2]

흐콰아앙

14/07/11 01:45

136

촌이라 너무 슬픕니다..ㅜㅜ [2]

흐콰아앙

14/07/06 05:45

스트라이다 타시는분 계신가요 ?? [2]

14/06/01 04:17

14/05/30 11:21

14/04/07 21:25

파머스 워크 하는데 질문드립니다 ~!! [1]

흐콰아앙

14/04/07 21:24

[1] [2] [3] [4]

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽