다이어트중인데 어지럽고 소화가 잘 안돼요

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게시물ID : diet_74702

작성자 : 듀나리온

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IP : 39.114.***.40

댓글 : 5개

등록시간 : 2015/07/09 17:26:24

http://todayhumor.com/?diet_74702

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다이어트중인데 어지럽고 소화가 잘 안돼요

어느때보다 건강하게 다이어트 중이라고 생각하는데
그저께부터 어지럽고 소화가 잘 안되네요
뭐가 잘못됐을까요?

아침, 저녁은 일반식 먹는데 양을 반 정도로 줄였어요.
점심은 계란이랑 과일, 가끔 식빵 한두조각 추가.
간식은 아몬드나 쾌변요구르트 한번.
종합비타민 챙겨먹습니다.

운동은 한시간씩 홈트하는데요
점프스쾃, 마운틴클라이밍, 버피, 버피 비슷하게 개규리처럼 뛰는 운동들을 주로 하는데
저것들 섞어서 40분쯤 하고 스트레칭이랑 크런치랑 요가동작 몇가지를 20분쯤 해요.

운동은 세달째고 식이는 2주 됐어요
오늘은 앉아만 있어도 어지럽네요
병원가야 될까요?
개선점 좀 찾아주세요....

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