<div style="text-align:left;">안녕하세요. </div> <div style="text-align:left;">누군가한테 위협을 받는다면 신고하기위한 번호 112..</div> <div style="text-align:left;">알고보니 제 몸이 위협받은거였습니다..</div> <div style="text-align:left;">21살때 112kg를 찍어보고 <span style="font-size:9pt;">무슨 게임 렙업하는거마냥 MAX 115kg까지 찍어봤습니다.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">처음 100을 넘었갔을때는 이야..나도 3자리구나..가 아니라 </span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">이야..조만간 죽을수도있겠다 싶어서 운동을 하려고 했어요.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">군대에가서 허리 다치고 잘 마무리하고 제대하니 </span><span style="font-size:9pt;">90kg이더군요. </span></div> <div style="text-align:left;">부모님일을 반년정도 도와드리고 곧바로 오사카로 와서 자취생활을 하게됩니다.</div> <div style="text-align:left;">역시 집 나오면 개고생이라고..먹는것부터가 많이 달라집니다.</div> <div style="text-align:left;">2,3일에 먹던 치킨,피자 같은 야식들은 마치 내 여친마냥 전혀 찾아볼수가 없으며</div> <div style="text-align:left;">물가가 비싸 뭐 하나 사먹기도 두려웠지요.</div> <div style="text-align:left;">지금은 알바하면서 어느정도 생활이 괜찮이지긴해도..</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">지금도 변함없는 식단입니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">아침: 시리얼,과일1개 (가끔은 시리얼대신 전날 할인된 식빵을 먹기도 합니다.)</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">점심: 내가 만든 샐러드(양상추,당근,양파,브로콜리,닭가슴살,호박등등..)</div> <div style="text-align:left;">소스는 일회용 샐러드소스 있는데 종류별로 있어서 날마다 바꿔 뿌려먹어요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">저녁: 잘 안먹거나 가끔 라면 먹구요. </div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">간식으로는 칼로리발란스,고구마 같은거 먹었어요.</div> <div style="text-align:left;">물은 하루2L 이상은 먹은듯해요. <span style="font-size:9pt;">어학교에서 수업들을때 물을 달고 살았으니까요.</span></div> <div style="text-align:left;">학교갈때는 자전거를 이용하지만 아르바이트갈때는 걸어서 다니기도 하구요.</div> <div style="text-align:left;">강제로 식단 바뀌고 아르바이트,공부에 전념하다보니 어느새 살이 쭉쭉 빠지더라구요.</div> <div style="text-align:left;">근육빠지면 안되니까 좁은 집안에서 유투브,네이버 뒤적거리며 맨몸운동으로 대체합니다.</div> <div style="text-align:left;">현재 72~74kg정도 유지하고있습니다. </div> <div style="text-align:left;">밑에 사진의 바지는 5개월전 일본에 첨 올때 입던 바지인데요. 그때는 꽉 끼었어요.</div> <div style="text-align:left;"> <div>그냥 습관인것 같아요. 조금 덜 먹고(사실 먹고 싶어도 못먹는거지만..) 조금 더 움직이는거.</div> <div>몸에 근육이 보일때까지 열심히 달려보겠습니다. </div> <div>다이어트는 장거리 마라톤이라고 하잖아요. 페이스 조절해서 끝까지 달려보겠습니다.</div></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201612/1481221339cfa981016363423492769facbcba9c4e__mn277268__w286__h476__f17352__Ym201612.jpg" width="286" height="476" alt="l.jpg" style="border:none;" filesize="17352"></div><br>