<p>최근들어서 근력운동할때마다 </p><p>운동 할 수 있는 힘은 충분한거 같은데 </p><p>몇번 횟수를 하다보면 그냥 자꾸 지칩니다.</p><p><br></p><p><br></p><p>그냥 힘이 딸립니다;;</p><p>그래서 쉬고있음 또 전혀 안 힘들고..</p><p>그래서 운동하는거 같지가 않네요...ㅠㅠ</p><p>보아하니 근육이 자꾸 지쳐서 힘이 안 들어가는데;;</p><p><br></p><p><span style="font-size: 10pt; line-height: 1.8;">보통 운동은 주5-6회</span></p><p><p>하루씩 상체 / 하체 / 가벼운 전체 혹은 복근에 끝에 유산소 더 하고 있는데요</p><div>제 생각엔 근육이 쉬는 시간을 충분히 준다음에 다시 운동한다고 생각하는데;; 회복이 안되는 느낌은 뭘까요...ㅠㅠㅠ</div><div><br></div></p><p>혹시 어떻게 잘 해결할 수 있는 팁이 있나요?</p><p>정말 가슴이랑 등운동할때마다 허무 합니다.ㅜㅜㅜㅜ</p>