안녕하세요? <div><br></div> <div>다이어트 최종목표에서 2/3정도에 다다랐습니다.</div> <div>70대 초반이 제 목표니까 대충 10키로정도 남은듯하네요.</div> <div>제 키는 175. 올해 5월중순에 100키로를 찍으면서 아랫허리가 아파오기 시작하면서 사태의 심각성을 깨닫고 다이어트에 돌입합니다.</div> <div>특별한 운동을 하진 않았고, 일단 건강하게 먹고 소식하고 군것질을 확 줄였습니다.</div> <div>일단 이렇게만 해도 워낙 살이 쪘었던지라 처음 10키로는 금방 빠지더군요.</div> <div>그 다음부턴 5키로에 한번씩 고비가 찾아왔습니다만, 소식을 생활화 한후로는 "폭식"이랍시고 먹어도 예전에 보통때 먹던양만큼도 못먹겠더라구요.</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">처음 10키로를 빼고난 후부턴, 월-금은 채식위주로 소식하고, 주말에 하루나 이틀 먹고픈걸 먹고싶은만큼 먹었어요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">그러니까 일주일에 0.5-1키로정도씩 빠져서 지금 8키로를 추가로 뺐네요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div>이제부터 본격적으로 어려워지고 힘들어지겠지만, 이왕 시작한거 목표한거까지 끝까지 해보려구요.</div> <div>중간에 약해지지 말고싶어서 오유에 본삭금으로 글로 남김니다.</div> <div><br></div> <div>하나 아쉬운점은... 전 꽝된복권인거같다는거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div>긁기전엔 희망이라도 있었는데.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div>뭐 하긴 오징어 말린다고 건오징어밖에 더되겠어요? ^^</div> <div>건강하면 된거죠 뭐...</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>아무튼 사진 갑니다. 비폴과 애프터이구요,</div> <div>비폴은 대충 2년전쯤 사진입니다. 헤어가 너무나도 아스트랄로피타쿠스해서 좀 가렸습니다.</div> <div><br></div> <div>못생김 주의 요합니다. 지금도 못생겼는데 그땐 더못생겼어요... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201410/14142069271EUv2pt4.jpg" width="800" height="727" alt="FullSizeRender1.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;">이때가 100키로까진 아녔지만 90대 중후반을 왔다갔다 했을때...</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">이게 어제와 오늘 찍은 사진입니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201410/1414206924K77QXG4Ut.jpg" width="800" height="1067" alt="FullSizeRender[1].jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201410/1414206928xgYhpS7dhiw4.jpg" width="800" height="1067" alt="IMG_5006.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;"></div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>못생긴 사진 죄송하고, 희망과 격려를 주시는분 복받을꺼에요~</div>
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[1] 2014/10/25 12:24:29 119.194.***.62 동물의피멍
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127663[10] 2014/10/25 17:43:43 175.197.***.238 zeros
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