제가 기름이 좔좔흐르는 지성피부에다
모공문제도 있었고...여드름은..진짜 달고 살았는데
이걸 극복할 수 있었던 제가가진 몇가지 tip을 가르쳐드릴게요 !
1. 물을 많이 마셔라
- 이거 진짜에요...물 많이 마시면 여드름이 덜나요ㅋㅋㅋ경험임. 혈액순환이 잘돼서 그런거같아요~
대신 화장실을 자주 가게 될텐데...몇일 적응되면 그려려니함ㅋ
2. 각질관리는 필수 !
- 여드름이 유발되는 이유가 탈락돼야 하는 각질이 제대로 떨어져 나가지 못하고
피부에 남아있으면 모공을 막게되고 모공을 막으니 안에서 피지가 제대로 빠져나오지 못해서
여드름으로 발전한다고 들었어요. 필링젤 같은걸로 일주일에 두번정도는 각질제거를 해줘야 돼요. 특히 지성피부는
겉을 덮은 유분막이 각질을 제대로 탈락하지못하게 막아요. 대신 오래 문지르지 말것!
확실히 좋았어요 이방법은. 면포류도 줄어들었고..
3. 여드름 짜지마 ? No! 짜야될 건 짜야돼 !
- 가만히 냅둬도 별로 티도 안나는 것을 건드려서 화농성으로 오르는경우가 있어요.(면포 같은것)
피부는 조금만 자극받아도 방어태세로 유분과 피지를 막!! 분비하기 시작하기때문에
좁쌀이나 가만있던 여드름을 건드는건 좋지 못하죠... 하지만!!!!
거울을 봤는데 하얬던 화이트헤드가 저녁에보니 살짝 불그스름해졌고 만져보니 아프다 !
요런건 화농성으로 발전된 면포입니다....면포는 비염증성 여드름이죠 근데 여기에 여드름균이 증식하게되면
화농성여드름으로 레벨업되죠... 요런건 짜야됩니다...초반에 짜서 연고같은걸 발라주면 화농성으로 커질려다가
가라앉아요. 압출을 해줌으로써 균이증식해서 더 커지는것을 막아주는거죠..^^
4. 혹시 여드름을 짜게 된다면 손으로는 절대 X
- 손톱은 날카롭습니다. 게다가 균도 많구요...
압력이 많이 가해지기 때문에 상처가 날수있고 괜히 잘못건드렸다가
더 커질수도 있고 흉도 남을수있어요...면봉으로 압출합시다..면봉하나 뿐질러서
한방에 톡! 짜줘야 됩니다.
외에 화농성으로 올라오려고 하는 여드름들은 초기에 짜주면 금방 가라앉습니다.
짜고 나서 톡클리어나 파티마겔같은거 살짝발라줘도 좋습니다~ 짜고난 후 균소독에 좋아요 !
5. 기름종이 왠만하면 X
- 기름종이가 얼굴에 유분을 죄다 앗아가버리면
기름종이가 유분을 앗아감 - 내 피부에 맞는 적정유분이 사라짐 - 피부가 유분을 채우려고 피지와 유분을 더 많이 분비함
이렇게 되서 결과적으로 더 안좋아요...사용해도 하루에 한번 정도만 사용하시고 기름종이보단 간단한 '물세안'이 훨씬 좋아요.
건성피부이신 분들은 물세안을 하고 나면 건조해져서 안좋은데 유분이 많은 지성피부는 겉에 유분막이 덮고 있어서 괜찮아요.
과도한 피지와 유분만 살짝 씻어낸다는 기분으로 물세안하면 기름종이 보다 훨씬좋습니다. 기름종이는 유분을 너무 많이 뺏어가요.
6. 로션이나 보습제를 바르자.
- 지성피부이신 분들은 로션이 부담돼서 바르지 않는 경우가있는데
이건 더 많은 유분을 초래합니다..클렌징후 유분과 수분이 사라진 피부에 어느정도의 수분과 유분을 채워주지않으면
피부가 적정수준을 맞추려고 더 더 더 유분을 분비합니다 ;;
결론적으로 클렌징후에 유상성분이 좀 덜들어간 가벼운 로션같은거 한개정돈 발라주시는게 좋아요ㅋ
7. 여드름. 치료제로 치료하자
- 함부로 여드름화장품이니 뭐니 사용했다가 피부 뒤집어진분들 한두번 본게아니에요..
여드름은 질병입니다. 질병에는 약을먹거나 발라야 낫죠....화장품은 말그대로 화장품입니다...
'톡클리어,파티마겔' 추천드립니다. 제가 사용했던것중에 효과가 제일좋았어요~
톡클리어는 5%보다는 2.5%가 효과가 더좋았네요..
두개 다 과산화벤조일이 함유된 연고인데 과산화벤조일이 각질을녹이고
여드름균을 죽이는 역할을합니다.
8. 남자분들 면도시 주의사항
- 전 남학생인데.. 희한하게 중3때부터 인중에 여드름이 나더라구요..
혹시 면도기때문이 아닐까 해서 습관을 고쳐봤는데 진짜 맞더라구요..(중3때부터 인중면도함)
면도할때 털을다깎아낼거야! 라는 느낌보다는 살살 자극안되게 겉에만 깎자~라는 느낌으로 깎아야해요.
피부가 자극받으면 유분+피지방출 -> 여드름으로 발전..
약국가시면 소독용에탄올 1000원밖에 안합니다. 하나사서 면도전에도 면도기소독하고 면도후에도 소독해줍시다.
화장솜에 에탄올이랑 스킨 5:5로 적셔서 면도한부분을 닦아주면 좋아요~
요 방법으로 인중드름하고는 작별했네요..ㅋㅋ
9. 일찍 자라
- 제가 한달정도를 새벽 3~4시에 잤던적이 있는데
그때는 어떻게 해도 여드름과 모공관리가 안되더라구요 ;;
일찍자는건 매우매우 중요한거 같습니다.
...음..일단 제가 했던 방법들은 이정도가 있는데
지금은 많이좋아져서 흉몇개 빼고는 대부분 다 사라지고
나도 예전처럼 폭발하면서 나진않고 한두개쯤 가끔~ 납니다 요런건 호르몬 때문인듯...
저처럼 지성여드름피부분들께 조금이라도 도움됬으면 하는마음에 30분걸려서 썼네요...
