<span style="line-height:21.600000381469727px;">2014-08-14(수)</span><span style="line-height:21.600000381469727px;"></span><span style="line-height:21.600000381469727px;"></span> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><span style="font-size:9pt;">웜업(이것저것)</span></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><span style="font-size:9pt;">플랭크 1분 3라운드</span></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">10min amrap</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">10 thruster 45lb</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">150 under</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">10분 동안 3라운드 + 7thruster</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">키핑 풀업 연습</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">온수 샤워..</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">아침 X</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">점심 <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">회사 식당 밥 그냥 먹고 싶은것만 평소의 양으로 냠냠</span></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">저녁 </span><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">회사 식당 밥 그냥 먹고 싶은것만 평소의 양으로 냠냠</span></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">키 177 몸무게 71.5</span></div></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">몸 상태</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">운동 직 후 - 별 다른점 없음. 개운함</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">현재 상태 - 어깨에 약간의 통증 있음.</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">이런저런 사정으로 1주일 쉬었더니.. 뭔가 몸이 축 처지는 느낌..</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">다음주 1주일간 휴가라서 운동없음..ㅠㅠ</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><span style="font-size:9pt;">꾸준히 쓰는 일기형식 운동 일지,</span></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">아자아자 예쁜 몸 맹길어 보자!</div>
<img width="800" height="200" style="border:;" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1377151417CQrA7URTqvzI.jpg" alt="1377151417CQrA7URTqvzI.jpg">
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