<span style="line-height:21.600000381469727px;">2014-08-05(화)</span> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">크로스핏 두달 등록</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">웜업(이것저것)</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">데드리프트 5 5 5 5 5</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">5rm씩 무게 올려가며 들 수 있는 최대 무게 치기..</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">최종 215lb.</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">235lb에서 3번째에 못 들어 올림.</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">키핑풀업 연습</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><span style="font-size:9pt;">밴드 풀업</span></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><span style="font-size:9pt;">타바타 플랭크 4라운드</span></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">아침 X</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">점심 <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">회사 식당 밥 그냥 먹고 싶은것만 평소의 양으로 냠냠</span></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">저녁 </span><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">회사 식당 밥 그냥 먹고 싶은것만 평소의 2/3 의 양으로 냠냠</span></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;">키 177 몸무게 72.5</span></div></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">몸 상태</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">운동 직 후 - 전완근 힘 안들어감..</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">현재 상태 - 어깨, 광배, 팔꿈치, 복근, 허벅지 근육통 있음.</div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><br></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;"><span style="font-size:9pt;">꾸준히 쓰는 일기형식 운동 일지,</span></div> <div style="line-height:21.600000381469727px;">아자아자 예쁜 몸 맹길어 보자!</div>
<img width="800" height="200" style="border:;" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1377151417CQrA7URTqvzI.jpg" alt="1377151417CQrA7URTqvzI.jpg">
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