<div>저는 스쿼트 할 때 </div> <div> </div> <div>앉을 때 숨을 내쉬고 올라 올 때 숨을 들이 마셔요</div> <div> </div> <div>아무것도 모르고 지식도 없이 다이어트 동영상으로 시작해서 이렇게 버릇이 들었는데</div> <div> </div> <div>맞는 방법은 앉을 때 숨을 들이 마시고 올라 올 때 내쉬는 거라고 하더라구요</div> <div> </div> <div>다른 부위 할 때도 아마 틀리게 하고 있는 것 같아요</div> <div> </div> <div>고쳐보려고 하는데 어렵더라구요</div> <div> </div> <div>저처럼 숨 쉬는 방법이 틀리면 그게 운동 결과에도 영향을 미치나요?</div> <div> </div> <div>아니면 그냥 지금처럼 숨 쉬는 방법이 틀려도 크게 문제가 없나요?</div> <div> </div> <div>모든 근력 운동은 근육에 힘들어 갈 때(?) 숨을 들이 마시는 건가요?</div> <div> </div> <div> </div>
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