<div>아침에 다이어트 및 근육량을 늘리기 위해서 운동하는 중입니다.</div> <div> </div> <div>시작한지 2주차라 아직 큰 변화는 없어용 ㅜ,.ㅜ</div> <div> </div> <div>궁금한 점은 처음에 웨이트를 할 때는 하고 다음 날 통증이 오는 것에 쾌감을 느끼고 그랬습니다만,</div> <div> </div> <div>요즘은 통증이 잘 오지를 않네요!</div> <div> </div> <div>근육이 자극이 오고 성장을 하더라도 통증이 오지 않을 수도 있나요?</div> <div> </div> <div>아니면 자극이 없으면 웨이트 할 때 무게를 올려야 하는건가요?</div> <div> </div> <div>당연히 올려야 하는 게 맞는 거 같은데 분수에 맞지 않게 하다가 다칠까봐 겁도 나네요ㅠ </div> <div> </div> <div>요약:</div> <div> </div> <div>웨이트 할 때 근육을 성장 시킬려면 무조건 다음 날 통증이 와야하는거죠?</div>
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