안녕하세요 영양학개론 입니다. <div><br></div> <div>겨울엔 활동량이 줄어들어 살이 찌기 쉬운 계절이지요..</div> <div><br></div> <div>하지만!</div> <div>겨울철에 하는 다이어트가 더욱 효과가 좋다는 사실 알고 계신가요?</div> <div><br></div> <div>우리몸은 추운 날씨에 적응하고, 체온을 유지하기위해 열을 발생 시킵니다.</div> <div>그러기 위해서는 에너지가 필요한데, 다른 계절에 비해서 추운 겨울날 보다 더 많은 에너지를 소비하게 되고</div> <div>이는 즉 기초대사량의 상승을 말합니다.</div> <div><br></div> <div>기온이 떨어질수록 기초대사량은 더욱 상승하기 마련이지요</div> <div><br></div> <div>겨울철에 추워서 운동을 하기가 힘드시다구요?</div> <div>밖에나가서 30분만 움츠리지말고 걷다가 오세요</div> <div>물론! 보온을 위해 마스크나 장갑은 필수!</div> <div><br></div> <div>자, 이제 30분만 뛰어볼까요?</div> <div>여러분의 체온은 바깥기온에 적응하기위해 죽어라 열을 발생 시킬 것이고,</div> <div>몸을 충분히 움직여 주는것은 불난집에 기름을 부어주는것!</div> <div>즉! 지방이 안그래도 연소되고 있는데 더 재촉시키게 된다는 사실!</div> <div><br></div> <div>겨울철에 살이찐다고만 생각하지 마시고,</div> <div>균형잡힌 식단조절과 다른 계절보다 적은 운동량으로 같은 효과를 볼 수 있으니</div> <div>부쩍 추워진 요즘 이 날씨를 기회삼아 다들 다이어트에 도전하세요!</div>
영양학개론의 꼬릿말입니다
<a href="http://blog.naver.com/clstk2" target="_blank"><img src="http://activexxx.mooo.com/ouavatar/ouavatar.php?start=true&language=ko_kr&text_direction=ltr&mn=254890&about1=%EC%98%81%EC%96%91%EC%82%AC%2F%EC%9C%84%EC%83%9D%EC%82%AC+%EB%A9%B4%ED%97%88+%EB%B3%B4%EC%9C%A0%2C+%EC%9A%94%EB%A6%AC%EA%B2%BD%EB%A0%A5+6%EB%85%84%EC%B0%A8&about2=%EA%BC%AC%EB%A6%BF%EB%A7%90+%ED%81%B4%EB%A6%AD%EC%8B%9C+%EC%A0%80%EC%9D%98+%EA%B0%9C%EC%9D%B8+%EB%B8%94%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%A1%9C+%EC%9D%B4%EB%8F%99%EB%90%A9%EB%8B%88%EB%8B%A4.&nick_icon=star&star_color=00e6ff&background_color=000000&text_color=ffffff&about_color=94d2ff&body_num=1&body_color=A52A2A&oumark_color=ff9500&oumark_gloss_opacity=30&squid_num=1&squid_left_direction=down&squid_right_direction=down&skin_color=ffb273&hair_num=1&hair_color=450000&blush_num=1&blush_color=ff8973&brow_num=8&brow_color=450000&eyes_num=7&eyes_color=FFFFFF&pupil_color=450000&glasses_num=0&glasses_border_color=000000&glasses_lens_color=ADD8E6&glasses_opacity=100&nose_num=4&nose_color=450000&mouth_num=8&mouth_color=7B220B&tongue_color=FF6B70&teeth_color=FFFFFF&bottom_color=FF6B70&bottom_num=1&rotate=0&crop=0&hyperlink=http%3A%2F%2Fblog.naver.com%2Fclstk2&title=%EC%98%81%EC%96%91%ED%95%99%EA%B0%9C%EB%A1%A0&end=true&isold&.png" alt="오늘의유머 아바타 꼬릿말 서비스 by ActiveXXX" title="영양학개론"></a>