그날이 오셔서 운동을 며칠 못했슴니당 <div><br></div> <div>6월 27일</div> <div><br></div> <div>트레드밀 40분 빨리걷기 + 느리게 다리풀며 5분정도 더</div> <div>스트레칭</div> <div><div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;line-height:21.6px;"> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">긴 의자에 앉아서 다리 뱃심으로 올렸다내리기 15회 x3</span></div></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;line-height:21.6px;">아령 들고 든쪽 팔 그대로 내렸다가 옆구리에 힘줘서 올리기 양쪽 15회 x3</div></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;line-height:21.6px;">발목 잡고 앉았다일어났다하기 15회 x3</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;line-height:21.6px;">스쿼트 x2 (한번 까무금...)</div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;line-height:21.6px;"><span style="line-height:21.6px;">앉아서 자전거 타기 40분</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;line-height:21.6px;"><span style="line-height:21.6px;">간단한 스트레칭</span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;line-height:21.6px;"><span style="color:#000000;font-family:'굴림';font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;color:#333333;line-height:21.6px;"><br></div>
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.