분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
연애 시작하면서 맛있는거 먹으러 다니다보니 늘어난 위장...
알바한다고 아무거나 줏어먹다보니(예를들어 다이제?) 단거+기름진거 찾게된 입맛...
자취하다 시험준비 때문에 집에 들어왔더니 엄마의 폭풍영양보충...♥
삼단 콤보로 2~3개월만에 3키로쯤 쪘네요ㅜ
3번이 제일 큼.... 밥 그득그득 후식에 간식에 야식까지ㅜㅜ
지금도 제 눈에 닿는 거리에는 고래밥과 에이스와 식빵과 모닝빵과
냉장고 속에는 참외 오렌지 청포도 각종 과일과
집은 천국임 그러나 다이어트 지옥ㅜ
애써 체중계를 피하다 오늘 몸무게를 쟀는데.....끄웡
어떻게 뺀 살인데ㅜㅜㅜㅜ
정말 빼는건 오래걸려도 찌는건 한순간이네요..
이제 다시 시작!
운동: 월수금 50분씩 요가
좀 더 해야하나 고민..
식이
아침 - 씨리얼+저지방우유+과일하나
점심 - 집밥 2/3공기
저녁 - 고구마 1개 + 닭가슴살 100g
요렇게 먹으려고 합니다.
지금 먹는거 기준으로 음청 배고플거 같네요..
3개월전만해도 이렇게 잘만 먹었는데 위만 늘어가지고ㅜㅜ
식이 조절 본격 들어가기 전에 단식으로 위좀 줄여야 되겠어요..
세끼만! 먹는게 젤 어려울 것 같아요
주섬주섬 줏어먹는게 습관이 되가지구....ㅜㅜㅜ
정말정말 오늘부터!!
화이팅!!!!
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2 | 캡슐커피... 좋아하시나요? [12] | 오오오오오5 | 14/08/25 14:00 | 230 | 10 | |||||
▶ | 오늘부터 다이어트 다시 시작!! [1] | 의지왕 | 13/04/13 18:21 | 18 | 0 | |||||
|
||||||||||
[1] | ||||||||||