<div style="text-align: left"><img width="500" height="375" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4424.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1380036656cZZ6P6OrOQMWd3V1Lc1Am2AyI5ek1K4Y.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">아침밥이요! 계란찜이랑 부추김치에 먹었어요ㅎㅎ</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="500" height="375" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4425.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1380036656AmgrfDgTAzS.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">아침 먹은 뒤 현미씨리얼 조금 우유에 말아먹었어요ㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">그리고 사진은 없는데 슈크림빵 조금하고 그 뭐라해야하지? 참깨스틱 맛 나는 살짝 넓고 얇은 빵? 과자 비슷한것도 먹었어요.</div> <div style="text-align: left">물론 저 혼자 다 먹지 않았습니다!!</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="500" height="375" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4426.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1380036656P4EIdgiqjzJnJHSZ72V3k2JD.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">저녁 먹기전 먹은 생크림 요거트. 저는 이 요거트가 먹어본 요거트중에 제일 맛있는것 같아요.</div> <div style="text-align: left">근데 이런거 먹으면 안되는거죠..??ㅠㅠㅠㅠㅜ</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">저녁은 초밥 4개?5개랑 먹고(연어랑 새우! 알초밥 1개) 밥에 계란장조림 같이 먹었어요. 사진은 못찍어쓔ㅠㅠㅜ</div> <div style="text-align: left">아 그리고 우유에 현미씨리얼 저녁에도 먹었어요ㅠㅠㅜ 현미라고 하니까 괜히 괜찮겠지! 하고 먹게되네요 아우</div> <div style="text-align: left">이제부터 덜먹어야지엉엉</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">그리고 오늘 보건소 가서 인바디 한거요!!!!</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="600" height="800" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4429.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201309/1380036657X5fTNMETdkP2rxn.jpg" /></div> <div> </div> <div>저번에 했던 것 보다 1키로가 빠졌는데 지방만 1키로 빠졌어요</div> <div>원래 18.4 키로에서 17.0 키로로요!</div> <div>골격근량은 19.3 키로에서 19.5로 쬐금 늘었고요ㅋㅋㅋㅋ</div> <div>체지방량은 33.7에서 31.8로 줄었네요ㅋㅋㅋㅋ</div> <div> </div> <div>그래도... 겁나게 비루한 몸이지만ㅠㅠㅜㅠㅜ 지방이 너무 많아ㅋㅋㅋㅋ서...</div> <div>이렇게 아니 운동은 열심히 하면서 이렇게 해나가면 변하겠죠??????????</div> <div> </div> <div> </div> <div>그리고 오늘은!!!!!1 드디어!!!!! 운동을 해스빈다!!!!!!!!!!!</div> <div>클라우디아쉬퍼 상체운동 + 순환운동 5분 2회 + 마지막은 버피 10번 으로 마무리를ㅋㅋㅋㅋ 했어요.</div> <div>마지막에 버피하니까 심장이 완전 쿵쿵쿵거림여 10번 더 할껄 그랬나ㅠㅠㅜ 원래 진짜 마지막이다 싶을때 해야 지방이 잘 탄다고 어디서 봤는데..</div> <div> </div> <div>여튼 이렇게 오늘 하루는 끝났습니다! 별로 한건 없는데 뭔가 재미있는 하루였어요ㅋㅋㅋㅋ</div> <div>모두들 수고하셨어요!!! </div> <div><br /> </div>