<div style="text-align: left"><img width="400" height="300" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4253.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1377190343LvN4vLhZWCQ4c.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">아침밥이요. 두부랑 밥이랑 참기름+간장이랑 비벼먹었어요. 미역줄기, 배추, 김치에 먹었어요. 김치는 거의 부추김치만 먹었네요</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="400" height="300" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4255.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/13771903438FJSKSj7ojDcXNTK7NtM.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">그리고 심심해서 우유한컵 마셨어요. </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="400" height="300" id="image_0.10138825742301921" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4258.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1377190344sipw8ekh1LytbNitSM1WEeXhaI5.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">근데 우유 마시고보니까 저번에 먹었던 우유 갈갈한거에 두유가루 섞어먹었던게 생각난거예요. 그래서 봤더니 커피믹스 있어서 이번엔 커피믹스에 섞어 먹었어요. 우유 얼린거 갈갈 + 커피믹스 뜨거운물 조금 넣고 녹인거 이렇게 섞어먹으니까 진짜 맛있더라고요.. 그래서 2번이나 먹었어요ㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align: left">이걸로 점심을 때운거죠 뭐ㅠㅠㅠ 근데 다음에는 1번정도만 먹으려고요. 커피믹스에 설탕이 많아서요ㅠㅠㅠ 어쩌다보니까 2번이나 먹게되었네요</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="400" height="300" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4259.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/13771903442R4s2bs3JJMgDqMZ4NUwmHN4VQ.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">저녁밥이요! 계란장조림 막 한거라 짜지않고 맛있었어요. 저건 고등어조림인데 고등어 조그마하게 잘린거 1개랑 감자 완전 조그마하게 잘라서 한입 먹었어요. 그리고 오늘은 오이도 먹고ㅋㅋㅋㅋ 제가 원래.. 김밥에 오이도 빼먹는 사람인데 된장에 찍어먹으니까 은근 맛있더라고요. 아 그리고 동생이 밥 안먹고 라면 ㄲㅀ여먹은거 1젓가락 뺏어먹어요. 역시 라면은 한입만 해서 먹는 라면이 최고인듯요 ㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"><img width="400" height="300" style="border: currentColor" alt="크기변환_SAM_4260.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201308/1377190344wUqQWcZbgggHUY6ys8VaodgwtOI.jpg" /></div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">저녁먹고 먹은 복숭아 근데 아 저는 왜 맛있는거 먹으면 자꾸 끝을 내려고 하는걸까요 아마 욕심이 많아서 그런것 같아요</div> <div style="text-align: left">여튼 복숭아 맛있어서 좀 많이 먹었어요 2개인가 3개인가 아마 3개인듯요..</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">그리고 운동은 오늘도 간단히.. ㅠㅠㅜㅠㅜ</div> <div style="text-align: left">사실 더 할 수 있는데 엄마가 살인사건 일어나서 하천으로 시체가 떠내려왔다 어쩌고 겁줘가지고... ㅠㅠㅜ </div> <div style="text-align: left">진짜 사건이 일어났는지는 저도 잘은 모르겠어요</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">여튼 아령 각 손에 1키로씩 들고 준비운동 점핑잭 30번 한 다음에 한 30분정도 뛰었어요.</div> <div style="text-align: left">그리고 뛰는 중간중간에 스쿼트 30번, 집 주변와서 10번 했음요.(1키로 아령들고) 처음엔 힘이 펄펄 넘쳤는데 집 주변 오니까 10번도 좀 힘들더라고요</div> <div style="text-align: left">막 계단도 걷고 엘리베이터 올라가면서 런지도 하고 그랬어요. </div> <div style="text-align: left">내일은 진짜 운동 열심히 해야겠다..ㅠㅠㅠ 진짜로!!!! 꼭!!!!!1 </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">그리고 저 결정했어요. 음식제한 많이 안하기로요ㅋㅋㅋ 자꾸 음식때문에 뭘먹어야하지? 이거 먹으면 안되는데, 이렇게 먹으면 안좋은데, 뭐 먹어야하는데.. 이런생각 자꾸 하게 되니까 스트레스 받고 스트레스 받으니까 폭식..하게 되더라고요 ㅠㅠㅠㅠ</div> <div style="text-align: left">사실 어제 운동도 안하고 음식도 막 먹었어요 아침 점심은 일반식 먹었는데 저녁에 터져서 스파게티먹고 초콜렛이랑 과자랑 커피랑 먹었어요..ㅠㅠ</div> <div style="text-align: left">그래서 글 안올림ㅠㅠㅠㅠ </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">아 그리고 당연히 막 먹겠다는건 아니구요 여튼 최대한 좋은 음식들 먹으려고 노력하되 너무 스트레스 받지 않으려고 해요 물론 치킨이나 그런것들은 거의 안먹거나 어쩌다 한번으로..</div> <div style="text-align: left">간식도 조~금씩 먹되 엄청 많이는 ㄴㄴㄴㄴㄴ 하려구요 <br />제가 자제심이 약해서 한번 맛있는거 먹으면 멈출수 없는 타입이라 이번에 노력해서 조금씩 고쳐나가려고 해요ㅋㅋㅋ 이런 사람이 한번에 끊으면 망하져.. ㅋㅋㅋㅋ 여튼 그렇습니다 이왕 하는거 살은 늦게 빠져도 즐겁게 하는게 제일 좋을 것 같아서요ㅋㅋㅋㅋ </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">그렇지만 조언등등 이상한점 있으면 팍팍 말해주세요!!!! 초보라 뭘 잘몰라서요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align: left"> </div><br />
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